A diétás üdítők a könnyű üdítők híznak

A nap jó étrendje: Tanulja meg a fogyás programját

Emberek milliói isszák naponta a „light” feliratú Coke Light, Zero és más üdítőket. Ezek az emberek ezt bizonyára hiszik, hogy egészségesebb választás. Valószínűleg azt is gondolják, hogy nagyobb esélyük van a sikeres fogyókúrára ezekkel a termékekkel. Meglepő módon sok kutatás kimutatta, hogy tévednek ...

Tanulmányok a súlygyarapodásról

A Texasi Egyetem Szívkutató Központjának kutatói kimutatták, hogy 25 év alatt minél több könnyű szódát fogyaszt az ember, annál nagyobb az esélye annak, hogy túlsúlyosak vagy elhíznak. A vizsgálat résztvevői még nagyobb valószínűséggel híztak a diétás változat fogyasztásával, mint a szóda szóda szokásos változata. Ennek a meghökkentő jelenségnek az oka nem a szódabikarbónában található kalóriák számában keresendő, hanem inkább az édesítőszerek testünkre gyakorolt ​​hatásában és különösen abban, hogy képesek éheztetni minket.

Hogyan éheztethet minket a szóda?

diétás

Ha diétás szódát fogyaszt, a test nem elégedett, mert nem szív fel semmilyen tápanyagot. Ezért éhségjelzéssel megelégedésre törekszik, hogy tápanyagokban gazdag ételek fogyasztására ösztönözze Önt. Így végül többet eszik és iszik, mint kellene. Kicsit ellentétes ez az étvágycsökkentő ételekkel !