A diétát fojtó étrendek és a fogyás

Az étrend gátolja a növekedést?

nak,-nek metallica »2008. február 29. 23:31

fojtó

Helló kedves fórum közösség!

Mivel még mindig pubertás koromban vagyok (15), és a közeljövőben deficitbe akarok kerülni, érdekelne, hogy a 200-300 kcal-os kcal-hiány károsíthatja-e a fejlődésemet? Tehát a magasság növekedése és bármi más növekszik.

nak,-nek stievitz »2008. február 29. 23:34

fiatalabb éveiben nem kell hiányt okoznia. Inkább azt tanácsolom, hogy végezzen több testmozgást és változtasson az étrenden - hosszabb ideig tart, és mindenképpen egészségesebb

komplex Khs
sok zöldség és gyümölcs
alacsony zsírtartalmú hús
kerülje a hidrogénezett zsírokat és az egyszerű cukrokat

TÚL HÜLYETLEN OLVASNI:

Ne piszkálj a nyomorúságoddal. th vizsgálatok. Nem lehet olyan nehéz megszerezni valamit. emellett csak zabpelyhet eszem.