A dietetikus több híres diétát elemez d; K-Pop bálványok; K-GEN
Mit gondol egy igazi dietetikus néhány étrendről, amelyet egyes K-Pop bálványok népszerűsítenek? ?
Néha hallja, hogy a bálványok arról beszélnek, hogy a fogyás érdekében milyen rendkívüli étrendeket követtek, és a BuzzFeed úgy döntött, hogy szakértő tanácsát kéri ebben a témában.
Egy speciális BuzzFeed videóhoz Mascha Davis, táplálkozási és dietetikus szakember elemezte, és véleményt adott néhány étrendről, amelyeket a K-Pop sztárjai népszerűvé tettek.
A fiatal nő először a BTS Jin és Jimin által népszerűsített étrendet elemezte.
- Ehhez a diétához Jin egy éven át napi négy csirkemell filét evett. Őrülten hangzik. Ez a diéta valóban extrém, és természetesen fogyni fog vele, főleg az összes többi étel és tápanyag kivágásával, de alultápláltságtól is szenved. Ez határozott nem, és valóban veszélyes étrend ”- mondta Mascha Davis.
Ezután megemlítette a 9MUSES által népszerűsített "papírpohár" diétát, amely abból áll, hogy naponta csak három kis papírpohár tartalmát eszik meg.
A dietetikus kifejtette: „Természetesen fogyni fog ezen a diétán, mert drasztikusan korlátozza az adagokat és apró adag ételeket fogyaszt. Szeretem, hogy elősegíti az adagkontrollt, amikor eszel, de ezek az adagok teljesen nevetségesek. Túlságosan korlátozó. Ez erős étkezési késztetéshez vezethet, ami aztán étkezési kényszerhez vezet, és ez egy nagyon egészségtelen ciklus, amelybe nem szabad belemenni. "
Ezután Mascha Davis elemezte a Seo In Young által Dél-Koreában népszerűsített „banán” étrendet, amely szerint bármit fogyaszthat ebédre és vacsorára, mindaddig, amíg este 8 óra előtt eszik. reggel, vagy amikor éhes vagy.
„Feltételezem, hogy ez a diéta alatt reggel két banánt evett és két pohár vizet ivott, hogy egészséges volt a zsír nélküli déli étkezés, a banán nappali éhség közben és a koreai étel zsír nélkül. rizsből és gyógynövényekből áll este. Van néhány nagyon jó dolog itt, mert nagy a rugalmasság a nap folyamán, de ez túlságosan korlátozódik a banánra, és kissé bután néz ki. Reggel szükséged van valamire, amely több anyagot tartalmaz, mint egy banán, ami csak szénhidrát és cukor. Reggelre ajánlok több fehérjét. Nem is olyan rossz, de azt hiszem, sokféleképpen lehet ennivalót jobban fogyasztani, mint kipróbálni ezt a diétát. ”- mondta.