A diff; betegjáradékok; moire - Benefits Magazine
Hozzáadás a Corbis Kedvencekhez
Memória: mi az ?
Több mint 200 milliárd neuron, agyunk képes információkat rögzíteni és emlékezni rá. És annyit elárulhatok, hogy ennyi idegsejt esetén nincs emlékünk, hanem emlékeink !
3 kapcsolódnak az idő fogalma.
- Azonnali memória: memorizálja az információkat néhány másodperctől percig. Az életkor előrehaladtával gyengül és rehabilitálható.
- Középtávú memória: 1 perc és néhány óra közötti memória megjegyzése és felidézése. Az életkor előrehaladtával gyengül, stimulálható és fenntartható.
- Hosszú távú memória:
- Életrajzi emlék: történelmünk, nyelvünk. Végleges és nem gyengül.
- Epizodikus emlékezet: az események időhöz és helyhez viszonyított emlékezete. Az életkor előrehaladtával gyengül. Ez az emlék kapcsolódik az életrajzi emlékhez.
- Szemantikus emlékezet: iskolai tanulás, például számtan, nyelvtan, dalok, versek.
- Eljárási memória: ez a technikai és szakmai gesztusoké, nagyon sokáig megmarad és javítható.
De van olyan is 2 féle memorizálás:
- Önkéntes memorizálás: eldöntjük, mire fogunk emlékezni, majd erőfeszítéseket, figyelmet és koncentrációt folytatunk.
- Önkéntelen memorizálás: ismétléssel megtartjuk.
Miért veszítjük el az emlékezetünket ?
Első tévhit, amelyet betiltottak: memóriavesztés nem nem mindig kapcsolódik az életkorhoz ! Kicsiknek és időseknek egyaránt van memóriavesztésünk. Kivéve, hogy idősebb korunkban jobban aggasztanak minket. De vigyázzon, ne keverje össze az "elfelejtést" és a "memóriavesztést". Bizonyos memóriavesztés "normálisnak" tekinthető, mivel a stressz, a szorongás vagy az aggodalom csökkenti a memória képességeinket.