A Dinamo legnagyobb rajongója két hónap alatt 22 kg-ot fogyott! Lépjen be, és nézze meg Nicoleta titkát

dinamo

Nicoleta Luciu folytatta a fogyókúrát, a hármasok születése után, és további 40 kg-ot sikerült lefogynia körülbelül 40 nap alatt, elérte a 63 kg-ot.

A születés után leadott teljes súly 22, és csak néhányat kell elveszítenie ahhoz, hogy elérje a fizikai formát, amely híressé tette.

A 85 kg-os fénykép október 8-án, a születés után 7 nappal készült, a 80 kg-os október 20-án, a 75 kg-os október 31-én készült, a 63 kg-os pedig a december 12-én. Azonban még 63 kg-nál is jól néz ki Nicoleta, és bármikor felléphet dobogóra.

Ebben az időszakban a mértékkel fogyasztott élelmiszerek a következők voltak: sovány hús, joghurtok, zöldségek, gyümölcsök, sovány sajt, összesen 1000 kcal-t fogyasztottak naponta, a sport és napi tevékenységek révén az energiafogyasztás 1500 kcal volt.

A fogyás kiegészítőként az L-karnitin Instant-ot, napi 3 tasakot és a már híres Fibrobar rudakat használta, amelyeket több mint 8 éve használ.

A fogyás első periódusától eltérően, amikor a császármetszés miatt nem tudott sportolni, ebben a 40 napban elkezdett tornázni, sétálni a futópadon, álló kerékpárral közlekedni és úszni.