A dinnye minden jó! Femina változat

Természetesen ínyenc salátaként ill desszert jeges, narancssárga húsa, napsütésben áztatva egynél több kincset rejt magában egészségünk számára. Élvezzük !

minden

A dinnye, az egészségügyi partnerem

Gondoskodik a sziluettünkről

Kalória szempontból nehéz ezt jobban megtenni: 100 g - körülbelül egynegyed gyümölcs - csak 32 Kcal-t ad, kevesebb, mint a görögdinnye (34 Kcal/100 g), a málna (45 Kcal/100 g) vagy akár a barack (49 Kcal/100) g). Csak ennyire ártalmatlan a dinnye a vonalon! Ellentétben azzal, amit finoman édes íze sugallhat, valóban a legalacsonyabb cukortartalmú gyümölcsök közé tartozik, átlagosan 5 g/100 g. Ennek oka a szénhidrátok jellege: a szacharóz és a fruktóz nagyrészt, míg a glükóz tartalma alacsonyabb. Ezenkívül nagyon gazdag vízben (91%). Erkölcs: kezdőként, desszertként vagy akár snackként bűntudat nélkül fogyasztható.

Hatásos a székrekedés ellen

A dinnye oldható rostokat tartalmaz, amelyek sajátossága a leglustább belek hatékony ébresztése. Hogyan? "Vagy" Mi? Felszívják a vizet az emésztőrendszerből, növelve a széklet térfogatát és stimulálva a bél összehúzódását, ami gyorsabb átjutást eredményez. 48 óra alatt a székrekedés távoli emlék! Az egyetlen probléma: ezek a rostok irritálóak lehetnek, fájdalmat és puffadást okozhatnak. Ez akkor áll fenn, ha túl sokat eszel vagy érzékeny a beled. Nem kell megfosztanod magad: ha a dinnyét apró kockákra vágják, turmixként vagy granitaként készítik el, akkor rostjai sokkal emészthetőbbek. !

Harcol a vízvisszatartás ellen

Nyáron megdagad a lába és nehéznek érzi magát, az ujjai hajlamosak megduzzadni? Valószínűleg vízvisszatartásban szenved. Harcoljon ellene a „dinnye” reflex. Nagyon gazdag káliumban (329 mg/100 g), ásványi anyagban, amely elősegíti a víz kiürülését, ez a nyári gyümölcs különösen vizelethajtó. Garantált duzzadásgátló hatás !