A diófélék rendszeres fogyasztása csökkentheti a pitvarfibrilláció kockázatát
Egy új nagyszabású svéd tanulmány megállapította, hogy a diófélék rendszeres fogyasztása csökkentheti a pitvarfibrilláció kialakulásának kockázatát, amely szívritmuszavar más néven pitvarfibrilláció.
A Karolinska Institutet és az Uppsala Egyetem kutatói által végzett tanulmány 61 364 45–83 éves svédet vizsgált, akik kitöltötték az „Élelmiszer-gyakorisági kérdőívet”, válaszolva étrendjükkel, életmódjukkal és a krónikus betegség egyéb kockázati tényezőivel kapcsolatos kérdésekre.
A kutatók ezt követően 17 évig vagy halálukig követték ezeket a résztvevőket, figyelemmel kísérve a szív- és érrendszeri egészségüket.
A csapat megállapította, hogy a diófélék (dió és mások) fogyasztása alacsonyabb szívelégtelenség és pitvarfibrilláció kockázatával jár.
Havonta egy-három alkalommal egy adag dió elfogyasztása a pitvarfibrilláció 3% -kal alacsonyabb kockázatával járt. Hetente egyszer vagy kétszer fogyasztva ugyanez a kockázat 12% -kal csökkent, és a dió fogyasztása hetente háromszor vagy annál 18% -kal csökkentette a kockázatot.
A szívelégtelenség csökkent kockázatának eredményei kevésbé következetesek, de úgy tűnik, hogy a mérsékelt heti fogyasztás (nem magas) 20% -kal alacsonyabb kockázattal járt.