A DLD 2016 orvosi sztárja, David Agus A saját kezedben van 7 összetevő a hosszú életért -
Az orvostudomány egy szép, új világában az emberek izgalmas lehetőségeket nyitnak meg a hosszú életre. David Agus sztárorvos meg van róla győződve. Ez a hét stratégia még most is meghosszabbíthatja életünket.
- David Agus az egyik vezető orvosbiológiai kutató.
- Véleménye szerint ma a legjobb világban élünk, hogy egészséges életet éljünk.
- A „bátor új világban” sokkal nagyobb irányítást vehetünk át, mint korábban.
Kinek ne tetszene ez? A hosszú élet receptje - természetesen a legjobb egészség érdekében. Aki ismer elég sok hozzávalót, az David Agus. Az orvosi csillag az Apple alapítója, Steve Jobs orvosaként vált híressé.
A DLD konferencián az onkológus "A szerencsés évek" című előadásában - a nemrég megjelent azonos nevű könyvért - az emberiség előtt álló boldog évekről beszélt. A „bátor új orvostudomány világában” megkapjuk a „wellness királyságának kulcsait”.
"A technológiai probiomika, a fehérjék és a mikrobiom kombinációja segíthet abban, hogy szorosan figyelemmel kísérjük a fejlődésünket a testben" - mondta az orvos Joe Schoendorfnak adott interjújában.
A jövő orvosa ezeket a lehetőségeket nyitja meg előttünk:
- Fitté váljon és fogyjon diéta nélkül
- Az immunrendszer gyakorlása a rák elleni küzdelemben
- A DNS megváltoztatása a betegség bizonyos sorsának elkerülése érdekében
- Szüntesse meg a szívroham kockázatát
- Az öregedési folyamat megfordítása
- Ismerje meg részletesen a gyógyszert, hogy ne legyenek mellékhatásai
Két életciklusa "Betegség nélküli élet" és "A hosszú élet könnyű útja" után a popsztár most követi az orvostudományt. Új munkája szerint a személyre szabás az egészséges emberi élet varázsszava a jövőben.
Az emberek még most is sokat tehetnének a saját egészségükért. Elég, ha figyelembe veszünk néhány tanácsot. Mert David Agus mottója: A betegségek megelőzése jobb, mint későbbi harc.
7 összetevő a hosszú életért
- Kerülje a gyulladást a testben: Ezért azt tanácsolja David Agus a fiataloknak, hogy éves oltást kapjanak. Mert még akkor is, ha túlélik a betegséget, a gyulladás megmaradhat a szervezetben.
- Vegyen alacsony dózisú aszpirint és sztatinokat: Annak érdekében, hogy eleve ne engedjék meg a gyulladásos folyamatokat, az onkológus alacsony dózisú ASA-t is ajánl az egészséges szívű és normális koleszterinszinttel rendelkező emberek számára. A tanulmányok azt mutatják, hogy minden 40 évesnél idősebb, aki mindennap alacsony dózisú aszpirint és koleszterin inhibitort szed, kisebb a kockázata a rák, szívroham vagy agyvérzés halálának.
- Ne szedjen vitaminokat: „Egyetlen tanulmány sem mutatta be, hogy a vitaminok megvédik a szívet vagy megakadályozzák a rákot. Éppen ellenkezőleg, egyre több tanulmány mutatja, hogy a nagy adag vitamin felgyorsítja egyes betegségeket. ”- mondja David Agus, kifejezve a friss, természetes ételek iránti kérését.
- Tartsa be a rendszeres étkezési ritmust: Az orvos azt tanácsolja, hogy mindig egy időben ebédeljen. A legjobb, ha sok zöldséget teszünk a tányérra (rostos zöldségeket, például spárgát vagy brokkolit), halat és kevés finomított cukrot.
- Rendszeresen alszol: Az alvás egyensúlyban tartja a testet. Nem számít, hogy sokat alszunk. Inkább arról szól, hogy rendszeresen pihenjünk és pihenjünk. Az agyunknak is időre van szüksége a regenerálódáshoz. Saját alvási viselkedésének figyelemmel kísérése vagy elemzése érdekében David Agus alkalmazásokat vagy pontos protokollokat ajánl (többek között a „Betegség nélkül élni” című könyvében).
- Génprofilon keresztül ismeri-e személyes betegségének kockázatát: Hiszen az emberek soha nem tudhatnak eleget saját testükről, Agus mottója szerint. Saját genetikai elemzése azt mondta a rákos orvosnak, hogy vigyáznia kell a szívére.
- Menjen a rendszeres ellenőrzésekre: Ha egy betegség kitör a szervezetben, mindig az a legjobb, ha a lehető leghamarabb leküzdjük.
Függetlenül attól, hogy szívbetegségről, rákról vagy 2-es típusú cukorbetegségről van-e szó: "Kelj fel és mozogj" - mondja David Agus. Testünket mozgásra késztetjük.
Az orvos szerint a legnehezebb mindig a döntő változásokat elfogadni. De megéri "javítani az életminőségünket".