A dohányzás elősegíti az emésztőrendszer egészségét
Frissítve: 19/09/09 - 10:35
A cigaretta serkenti az emésztést?
Ami számunkra egy bankett-maraton, az nagy kihívást jelent a gyomor és a belek számára. De az emésztést cigarettával lehet serkenteni - sokan úgy vélik. De vajon ez is igaz? Tisztázzuk az emésztési mítoszokat.
A banketttől a bankettig: Amikor ebédidőben vörös káposztát, galuskát és libát, köztük sütit és este vadhúst eszünk, ez kihívást jelent a gyomor-bél traktusunk számára. De az emésztést cigarettával lehet serkenteni - vagy sem? Emésztési mítoszok próbára tették:
Megtisztítja a piszkot a gyomorból?
Amint a kenyér és a vaj a szája felé mozog, a padlóra esik. Ebben vagy hasonló helyzetben valószínűleg mindenki mondta vagy hallotta a "piszok tisztítja a gyomrot" kifejezést. De ez valójában igaz?
Alapvetően a gyomor tisztítja meg magát. "A gyomorsav annyira erős, hogy szinte az összes baktériumot elpusztítja" - mondja Sebastian Haag a Gasztro-Ligából. Tehát természetes védelmi funkcióval rendelkezik. De ezt meg lehet erősíteni. "A gyermekkor első éveiben az immunrendszer képzett és a szervezet sok baktériumhoz szokott."
Ezért Haags tipp: távol tartsa magát a túl sok fertőtlenítőtől kisgyermekek számára. De a piszok segíthet a gyomorban is. "Vannak bizonyos gyógyító földek, amelyek például a gyomorégés ellen hatnak." Ezek a földek alumíniumot és magnéziumot tartalmaznak, és támogatják a gyomor védő funkcióját.
A cigaretta serkenti az emésztést?
Azok a dohányosok, akik evés közben eljutottak a lábukig, általában utána cigarettával kényeztetik magukat. Ez serkenti az emésztést, hallható. De ez igaz? Igen, mondja a Katharina Stapel német táplálkozási társaság, Alsó-Szászország részleg. „Serkentik az agy paraszimpatikus idegrendszerét, ami fokozott gyomornedv-termeléshez vezet. És a bél és az emésztés serkent. ”Ennek ellenére a cigarettát nem szabad étkezés után emésztési segédeszköznek tekinteni - figyelmeztet Stack.
Mi működik a legjobban?
Az élelmi rostok és a friss ételek adalékai szintén növelik a bél aktivitását, de természetesen sokkal egészségesebbek. Tehát sok teljes kiőrlésű terméket, gyümölcsöt és zöldséget, valamint legalább 1,5 liter vizet kell enni naponta. Ezenkívül a rendszeres testmozgás emésztési segédeszköz, amely inkább a tüdő számára jó, mintsem káros. (dpa/tmn)