A dohányzás károsabb, mint a túlsúly
2018. november 21. 7:52
Ha a dohányzásról való leszokáson gondolkodik, akkor nem szabad hagynia, hogy az esetleges súlygyarapodás elrettentse magát.
Bár az elhízás egészségügyi kockázatokkal is jár, a nikotintól való tartózkodás egészségügyi előnyei egyértelműen felülmúlják a hatásokat. Ez annak az átfogó amerikai tanulmánynak az eredménye, amelyet nemrégiben publikáltak a "New England Journal of Medicine" -ben.
Átlagosan a volt dohányosok négy-öt kilót híznak, ha következetesen tartózkodnak a cigarettától. "Sokáig nem volt világos, hogy ez a hatás részben elutasítja-e a dohányzásról való leszokás által elért nyereséget" - mondja Claus Franz Vogelmeier, tüdőgyógyász és a marburgi egyetemi kórház belgyógyászati klinikájának igazgatója. A tanulmány azonban képes volt ezeket az aggályokat eloszlatni.
Az amerikai kutatók nagy, hosszú távú vizsgálatok adatait vették alapul, és mintegy 160 000 ember betegségének progresszióját hasonlították össze, akik számára folyamatos információ állt rendelkezésre a testsúlyról, a dohányzási állapotról és az egészségről. Átlagosan csaknem 20, néha akár 30 éves követés során átfogó kép alakult ki azokról a változásokról, amelyeket a dohányzásról való leszokás a folytonos dohányzási rutinhoz képest jelent.
A halálozás kockázata alacsonyabb
A nikotin megvonása során tapasztalt súlygyarapodás korántsem volt egészségügyi következményekkel. A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázata kezdetben a dohányzásról való leszokást követő hét évben nőtt, de aztán ismét csökkent. De azoknak, akik tíz kilót meghaladtak, 60 százalékkal nagyobb volt a cukorbetegség kockázata, mint azoknál, akik továbbra is dohányoztak.
A súlygyarapodástól függetlenül a szív- és érrendszeri megbetegedések halálának kockázata lényegesen alacsonyabb volt az összes volt dohányosnál, mint azoknál a résztvevőknél, akik továbbra is dohányoztak. Az általános halálozási kockázatot, amely az összes többi halál okát is beleszámította a számításba, jelentősen csökkentette az is, hogy nem dohányzott. "Ez a hatás nagyon gyorsan beáll a dohányzás abbahagyása után, és az első tíz évben egyre nagyobb lesz" - mondja Vogelmeier. Ez vonatkozik más belső betegségekre is, például a reumára és a gyomor-bélrendszeri rendellenességekre, amelyek a dohányzó betegeknél gyakran sokkal hangsúlyosabbak.