A dohányzás valóban károsítja az egészségét és a körülötted élők egészségét
Világszerte a dohányzás évente több mint 6 millió ember halálát okozza, ebből 600 000 passzív dohányos. Becslések szerint minden második dohányos meghal dohányzással összefüggő betegségben.
A dohányzás évente több halált okoz, mint az alábbiak együttesen:
- alkohol fogyasztás
- lőfegyverek
- HIV
- illegális kábítószer-fogyasztás
- közúti balesetek
A dohányzás körülbelül 12 évvel, a nőé pedig körülbelül 11 évvel rövidíti meg a férfi életét.
A dohányzásban az emberi egészséget befolyásoló két fő káros anyag:
Szén-monoxid - a kipufogógázokban található, és nagy adagokban végzetes. Helyettesíti a vér oxigénjét, és megfosztja a szerveket az oxigéntől, megakadályozva azok megfelelő működését.
A kátrány ragadós, barna anyag, amely elfedi a tüdőt és befolyásolja a légzést.
A dohányzás a test különböző területeire hat, és az alábbiakban felsoroljuk az alábbiakat:
Agy
A dohányzás 2–4-szeresére növelheti a stroke valószínűségét. A stroke agykárosodást és halált okozhat.
A dohányzás gyengítheti és gyengítheti a csontrendszert, ami különösen veszélyes a nőkre. Hajlamosabbak a csontritkulásra és a csonttörésekre
Szív-és érrendszer
A dohányzás miatt a seb felhalmozódik a vérben. A seb tapad az artériák falára (érelmeszesedés), keskenyebbé téve őket; ez csökkenti a véráramlást és növeli az alvadás kockázatát.
A dohányvegyszerek növelik a szív- és szív- és érrendszeri problémák kockázatát is. Néhány a leggyakoribb:
- Koszorúér-betegség - keskeny vagy elzáródott artériák a szív körül. Ez az egyik fő halálok Romániában.
- Szívmegállás - a dohányosok kétszer nagyobb eséllyel szenvednek szívrohamban.
- A szívvel kapcsolatos mellkasi fájdalom.
Még azoknak a dohányosoknak is, akik napi 5 vagy kevesebb cigarettát szívnak el, a szív- és érrendszeri betegségek korai jelei lehetnek.
Immunrendszer
Az immunrendszer védi a testet a fertőzésekkel és a betegségekkel szemben. A dohányzás ezt veszélyezteti, és autoimmun betegségekhez vezethet, mint például a Crohn-betegség és a reumás ízületi gyulladás.
A dohányzást összefüggésbe hozták a 2-es típusú cukorbetegséggel is.
PlДѓmГўnii
Valószínűleg ez a test legkézenfekvőbb része, amelyet a dohányzás érint. Először is, a dohányzás károsítja a légutakat és a légzsákokat (más néven alveolusokat) a tüdőben. Gyakran a dohányzás által okozott tüdőbetegség sok éven át láthatóvá válhat, ezért gyakran csak addig diagnosztizálják, amíg nem elég előrehaladott.
A dohányzás számos tüdő- és légzőszervi problémát okoz; Az alábbiakban három legelterjedtebb az amerikai lakosság körében:
- Krónikus obstruktív légúti betegség (COPD): Ez egy hosszú távú betegség, amely idővel súlyosbodik. Irritációt, légszomjat és szorító érzést okoz a mellkasban. Ez a harmadik halálozási ok az Egyesült Államokban És nincs kezelés.
- Krónikus hörghurut: akkor fordul elő, amikor a légutak túl sok nyákot termelnek, ami köhögéshez vezet. Ezután a légutak gyulladnak, és a köhögés tovább tart. Idővel a hegszövet és a nyálka teljesen elzárhatja a légutakat és fertőzéseket okozhat. Nincs gyógymód, de a dohányzásról való leszokás csökkentheti a tüneteket.
- tüdőtágulás: Ez egyfajta COPD, amely csökkenti a zsákok számát a tüdőben és lebontja a falakat közöttük. Ez tönkreteszi az illető légzési képességét, még pihenés közben is. Végül a betegek gyakran csak oxigénmaszk segítségével lélegezhetnek. Nincs kezelés, és a folyamat visszafordíthatatlan.
A dohányzás által okozott egyéb betegségek közé tartozik a tüdőgyulladás, az asztma és a tuberkulózis.
A szájüreg
A dohányzás rossz leheletet és sárga fogakat, valamint ínybetegségeket, fogvesztést és az érzékszervek, például az íz károsodását okozhatja.
Reprodukció
A dohányzó nőknek nehézségeik lehetnek, ha teherbe akarnak esni. A terhesség alatt dohányzó nők számos kockázatot jelentenek a gyermekre nézve, beleértve:
- naИ ™ tere prematurДѓ
- abortusz
- egy halott gyermek születése
- alacsony születési súly
- magzati betegségek
A dohányzás impotenciát okozhat a férfiaknál, mert tönkreteszi a péniszben lévő ereket. Ez befolyásolhatja a spermiumok minőségét és a spermiumok számát is. A dohányzó férfiak spermaszáma alacsonyabb, mint a nem dohányzó férfiaké.
Bőr
A dohányzás csökkenti a bőrbe jutó oxigén mennyiségét, ami felgyorsítja az öregedési folyamatokat.
A korai dohányzás 10-20 évvel öregíti a bőrt, és háromszor hangsúlyosabbá teszi az arc ráncait, különösen a szem és a száj körül.
Rák
A dohányzás világszerte az összes rákos haláleset körülbelül 30% -át okozza. A tüdőrák esetében az összes halálozás mintegy 80% -át dohányzás okozza.
A tüdőrák a férfiak és a nők rákos megbetegedéseinek legfőbb oka, amelyet rendkívül nehéz kezelni.
A cigarettafüst körülbelül 7000 vegyszert tartalmaz, és ezek közül körülbelül 70 közvetlenül kapcsolódik a rákhoz.
A tüdő mellett a dohányzás is kockázati tényező ezeknek a rákoknak, beleértve:
- gurДѓ
- gége
- garat
- nyelőcső
- vese
- méhnyak
- máj
- húgyhólyag
- hasnyálmirigy
- gyomor
- vastagbél/végbél
- myeloid leukémia
A szivarok, a mentolos cigaretta, a rágódohány és a dohány egyéb formái rákot és más egészségügyi problémákat okoznak. Nincs biztonságos módszer a dohány felhasználására.
A lemondás előnyei
A dohányzásról való leszokás csökkenti az egészségre jelentett kockázatokat.
A szélütés esélye a felére csökken a nemdohányzókénak mindössze 2 év alatt, és ugyanannyi, mint egy nemdohányzónak 5 év alatt.
A száj, a torok, a nyelőcső és a hólyag rákos megbetegedésének kockázata 5 év alatt a felére, 10 év után pedig a felére csökken a tüdőrák kockázata.
A dohányzásról való leszokás után egy évvel a szívroham kockázata felére csökken. 15 év után olyan, mint egy nemdohányzó.
Általánosságban elmondható, hogy ha az ember abbahagyja a dohányzást, egészsége javul, és teste azonnal helyreáll.
AntreneazДѓ fel! Ez segít könnyebben feladni a cigarettát.
A testmozgás fontos része lehet a dohányzásról való leszokás tervének. A fizikai megterhelés csökkenti a nikotin iránti vágyat és segít kezelni az egyéb elvonási tüneteket, csökkentve a stresszt. Ezen túlmenően, amikor abbahagyja, a pulzusszám csökken, a vérkeringése megnő és a tüdőfunkciója javul, növelve a napi edzés teljesítményét.