A dohányzásról való leszokás módja - Softpedia fórum
Helló,
Néhány napig úgy döntöttem, hogy leszokok a dohányzásról, és ezt a témát azért írom, hogy valamilyen módon segítsem magam, mozgósítsak a kevésbé kellemes pillanatokban, amelyeket szerintem követni fogok, és hogy segítsek másoknak, ha sikerül
Amit eddig tettem:
- Az elmúlt években többször megpróbáltam hagyni, hogy az akarat elhívjon. Szerintem 2 hétig tartott a legjobban. Miközben ittam valamit, újrakezdtem
- Olvastam Allen Carr könyvét. Az első alkalommal, amikor elolvastam, körülbelül 2 hónapig tartott. A második alkalommal a hatás legfeljebb 2 nap volt
Most mit csináljak:
Hallottam a FÜST STOP programról, fél napig olvastam róla, és másnap elmentem a bukaresti M. Nasta kórházba, hogy megnézzem, mi folyik itt. Az emberek nagyon jó szándékúak, elmagyarázzák a dohányzás fiziológiai és pszichológiai összefüggéseit. Sajnos jelenleg nincs pénz a Zyban vagy a Champix számára, hogy megvásárolja őket.
Másnap a háziorvos receptjével mentem Sensiblu-ba, és vettem két doboz Champix-ot, összköltsége kb. 350 lej. Ezt választottam, mert az olvasottak alapján jobbnak tűnik, mint Zyban. Egyébként a STOP SMOKING program sikere körülbelül 65-70%, ami számomra nagyon jó pontszámnak tűnik.
Tehát kedves beszélgetőtársak, 2017.07.27-től Elkezdtem szedni a Champix-ot, ma bevettem a második tablettát. A hatások, még ha nem is tudom, hogyan számszerűsítsem őket, már láthatók. Már nincs kedvem dohányozni, azt hiszem, többet dohányzom, mint máskor. Egyébként úgy döntöttem, hogy 04.08 után egyáltalán nem dohányzom.
A káros hatások nem nagyon észlelhetők. A számban zavaró keserűség van, azt hiszem, a tablettáktól származik.
Nagyon vágyom arra, hogy megszabaduljak ettől a rendetlenségtől, fel sem fogod, hogy azt hiszem, megszabadulok a fizikai függőségtől, de egy kicsit félek a pszichológiai függőségtől és attól, hogy alig tudok megszabadulni a szokásoktól
Időnként írok ide, ahogy telik az idő.
A döntésemben segített abban, hogy elolvastam más dohányosok történetét, akik leszoktak a gyógyszeres kezelésről.