A drasztikus étrend súlyosan befolyásolja a mobil egészségét
Két amerikai egyetem kutatócsoportjának a Psychosomatic Medicine folyóiratban megjelent friss tanulmánya szerint a drasztikus étrend olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a szívbetegség, a cukorbetegség, a rák és a depresszió.
A szigorú fogyókúrás étrendek során ugyanis a kortizol szintje, amely a stressz hormon, jelentősen megnő - írja a Daily Mail.
A tanulmány 121 olyan nőt figyelt meg három héten keresztül, akik körülbelül 1200 kalóriás étrendet alkalmaztak (a test megfelelő működéséhez átlagosan 2000 kalória szükséges).
A diéta megkezdése előtt a nők nyálmintát kaptak a kortizol szintjük ellenőrzésére. A három hét elteltével ismét megvizsgálták a nyálukat. Így a két minta összehasonlítását követően e stresszhormon szintjének jelentős növekedését tapasztalták.
Emiatt az ilyen szigorú diétáknak alávetett testnek nagyobb a kockázata a különféle betegségek, például a szívkoszorúér-betegség, a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a rák kialakulásának. Sőt, egy ilyen szervezet hajlamos a depresszióra.
Ezért a kutatók úgy vélik, hogy az orvosoknak, akik drakonikus étrendet ajánlanak, körülbelül 1200 kalóriával, át kell fókuszálniuk, és inkább a testmozgással járó, 1500-1800 kalóriás étrendet kell adniuk a betegeknek.
"Függetlenül a fogyás sikerétől vagy kudarcától, ha más tanulmányok azt mutatják, hogy a szigorú diéta jelentősen növeli a kortizol szintjét, az orvosoknak meg kell változtatniuk ezeket a rendeket" - mondta a tanulmány egyik szerzője.