A dührohamok gyógyító ereje; Minden az anyukákról
Beszéljen Otilia Mantelersszel a dührohamok gyógyító erejéről
Akkor találkoztam Otilia Mantelersszel, amikor a legidősebb fiam hároméves volt, és az életem a következő dühre való tekintettel felfüggesztettnek tűnt. A szupermarketben, az étteremben lesz, vagy a honatyáihoz látogat? Az Otiliával való találkozás követ vett a szívemből. Megértettem a dührohamok gyógyító erejét, és mindenekelőtt azt, hogy az a szerepem, hogy ne állítsam le őket, hanem hogy a gyermekemmel együtt legyek a félelem és a fájdalom gyógyításában.
Otilia Mantelers szülői tréner, szakterülete a kapcsolattartással történő szülői nevelés és a játékos szülői tevékenység. Tanfolyamai a legszúrósabb kérdésekkel foglalkoznak, mint például a testvérek rivalizálása, a gyermekek agressziója vagy az elválasztási szorongás.
Beszéltem Otiliával azokról a dührohamokról, amelyek oly sok szülőt, jövevényt vagy veteránt zavarnak. Megtudtuk, miért fordulnak elő a dührohamok, miért ijesztenek meg minket, a szülőket, és mit tehetünk annak elkerülése érdekében, hogy ránk kerüljenek. De legfőképpen azt tanultam, hogy a dühroham a gyógyulás, az elfogadás és az engedelmesség lehetősége. Megtudtam, hogy világosság van a dühroham végén, és hogy odaérve gyermekünk meg fogja tudni, hogy szeretik és elfogadják olyannak, amilyen, minden érzelmével, félelmével és fájdalmával.
MINDEN AZ ANYÁKRÓL: Kedves Otilia, kezdjük az ábécével. A tantrum egy olyan szó, amely nemrégiben belépett a román nyelvbe, és biztos vagyok benne, hogy egyes szülők még mindig bizonytalanok: mi az, ami nem dühroham? Nevezhetjük csak "dühnek"?
Otilia Mantelers: Kedves Simina, igazad van, a dühroham az angolból átvett szó, jelentése "dühválság". A tantrum hasonlít egy cunamihoz, amely a gyermekeknél látszólag kékből következik be, felkészületlenül elvisz minket, a szülőket, és felkavarja a legmélyebb érzelmi sebeinket. Legtöbbször pánikba esünk, és úgy reagálunk, mintha a természet dühe előtt lennénk: tehetetlenek és féltek. A dühroham általában annak következménye, hogy a szülő elutasította a gyermek kérését: „Szeretnék még egy filmet! Rooooog! Még egy cukorka! vagy: "Azt a játékot akarom, MOST!"
TDM: Van egy életkor, amikor ezek a dührohamok elkezdődnek, és egy olyan kor, amikor véget érnek?
FÉRFI.: Tudod, a dührohamok akkor jönnek, amikor a csecsemők csecsemők! Mivel a dührohamot egy igazi félelem okozza. Elsődleges félelem, amely lehet az elszakadástól való félelem, a haláltól való félelem vagy az elhagyástól való félelem, vagy az a félelem, hogy az anyukák/apukák jobban szeretik a testvért, mint engem ... méhen belüli vagy nemrégiben szerzett.
Ez a félelem életkoruktól függetlenül aktivizálódik a gyermekeknél, amikor korlátot szabunk rájuk: "Nem tudok neked újabb fagyit venni", "Adjuk vissza a játékot a húgodnak" vagy "Most végezzük el a házi feladatainkat, ne várunk vasárnap estig ”). Miért van aktiválva? Mivel a szülő korlátai révén a gyermeket kiviszik a komfortzónájából, amelyben nagyon erős mechanizmusokat épített fel, hogy ne érezzen félelmet. Olyan mechanizmusok, mint: édességfogyasztás, TV/tabletta, ujjszopás, hajcsavarás stb. Abban a pillanatban, amikor a csecsemő érzi a félelem érzelmét, az agy által a testre diktált reakció az archaikus, amelyet az őskori ember harcban, repülésben vagy fagyásban (harc, repülés vagy fagyás) vívott ki, amely magában foglalja az összes izom feszültségét, nem Így van? Ennek az ősi reakciónak a gyermekekben a dührohama van.
Tehát visszatérve a kérdésre: a dühroham azért jelenik meg, mivel a gyermek kicsi a baba, de ez a forma "ijesztő" a szülők és a környékbeli emberek számára másfél és két év között jelenik meg. A dührohamok átlagosan 6-7 éves korban veszítik el dobálási formájukat, de egy 9 éves gyermek, akinek dührohama van, nem abnormális! Valójában a dührohamok egész életemben zajlanak, és vannak dührohamaim, de már nem dobom magam a földre! 🙂
TDM: Mielőtt megkérdezném, hogy mit tehet az a szülő, akinek gyermeke dührohamot szenved, kérem, magyarázza el, hogy milyen dührohamokat alkalmaznak, és miért vannak ilyen dührohamok a gyerekekben.?
FÉRFI.: Oké, eddig arról beszéltem, hogy miért fordul elő dühroham: mert van egy félelem, amely aktiválódik. Akkor is megjelennek, amikor a gyermek nem kap valamit, elmulaszt valamit úgy felépíteni, ahogy akar. Jurij egy hete rohamot kapott, mert nem tudta lekötni a cipőfűzőjét. Tehát a dühroham oka a frusztráció volt. Ami frusztráltságot láttam, az volt, hogy a futballban senki sem akarta látni, hogy nem tudja, hogyan kösse meg a cipőfűzőjét. Tehát a csalódás egyúttal a félelem, a nem megfelelő helytállástól való félelem is volt.
Tehát megértettem az ügyüket. De mire használják őket? A dührohamok, kiáltásokkal, sírással (könnyel vagy könny nélkül, nem számít), az erős testmozgások kíséretében olyan természetes forma, amellyel minden emlős (és ezért az ember) fel van ruházva arra, hogy oldja a feszültséget, a stresszt, a félelmeket, a frusztrációkat. . Sajnos a társadalom a történelem egy pontján betiltotta őket, és furcsa és nem megfelelő megnyilvánulásoknak tekintette őket, amelyeket néha betegnek vagy akár ördögi kategóriának minősítettek.
Szerencsére sok pszichológus és főleg a pszichológia humanista áramlata tanulmányozta őket nemrégiben, és látta, hogyan szabadítanak fel és gyógyítanak! Valójában Freud volt az első, aki azt mondta, hogy a sírás képes meggyógyítani a múlt sebeit, mindig is azt hittem, hogy Alice Miller és Aletha Solter írták le elsőként a sírás és a dühroham gyógyító értékét. De nézze, Freud volt az első!
TDM: Az egyik első gondolata annak a szülőnek, akinek gyermeke dührohamot ölt: "Ó, Istenem, hogyan állítsam meg őt?!" És akkor jön a düh, mert szinte lehetetlen megállítani a dührohamot. Mi mást gondolhatott az a szülő, hogy kevesebb nyomást gyakoroljon rá és a gyermekre, és ne haragudjon a kicsire?
FÉRFI.: Észrevettem, hogy ha ismeri a kapcsolat érzelmi körforgását, akkor előreláthat egy dührohamot, és így nem ragadhat el. Általánosságban elmondható, hogy a dührohamot a szülő és a gyermek közötti mély kapcsolatok pillanatai után jelentik be, például különleges együtt töltött idő után, hétvégén vagy ünnepnapokon. A kapcsolódási pillanatok megjósolják a dührohamokat, mert amikor a gyermek érzelmi biztonságot érez egy felnőttel, a gyógyulásra szoruló limbikus agya kezdi megfordítani a régi fájdalmakat, amelyeknek dührohama van.
Egy másik pillanat, amely megjósolja a dührohamot, az úgynevezett "törött süti pillanat", ahogy Aletha Solter nevezi. Ez a pillanat így néz ki:
- Anya, kérek sütit!
- Itt van kedvesem!
- Nem, nem az, hanem törött! - emelkedik a gyermek hangja.
- Rendben, ez jó? - kérdezi anyám
"Nem, nem látod, hogy ez is megtört! Új táskát akarok. Szeretném, ha elmennél venni egy új acuuuumot! ”
Azt hiszem, mindannyian ismerjük a "törött süti" pillanatot, ilyen vagy olyan formában. És megjövendöli a dührohamokat. Az erős érzelmi kisülés érdekében segít elmondani gyermekünknek, hogy nem veszünk neki újabb sütit, hogy azok, amelyeket adunk, jók. És sírnak és hangosan sírnak, és más fájdalmakat szabadítanak fel, amelyeket nem is tudnak.
Tehát, hogy a gyerekekkel együtt legyünk a felszabadító válság idején, segít nekünk, a szülőknek emlékezni e dührohamok gyógyító erejére. Emlékezzünk arra, hogy ebben a nehéz életszakaszban a gyermek sokáig gyógyul a félelmektől, és hogy ez a csodálatos folyamat természetes, mivel a forgószélben csak vannak olyan érzelmek, amelyek azonban nem veszélyeztetik az életünket.!
Tudod, miért nehéz nekünk, Simina? Mert amikor gyermekeink válságba esnek, akkor a lázadás aktivizálódik bennünk, hogy kicsi korunkban nem lehetnek ilyen válságok. Vagy aktiválja azt a régi félelmet, amely akkor volt, amikor ilyen dührohamok miatt megbüntettek. És ezért nehéz számunkra jelen lenni. Saját tapasztalatom alapján láttam, hogy minél jobban gyógyulok és sírok a terápiás folyamatom során, annál könnyebb nekem válság idején a gyermekeim számára.
TDM: Most jön a kérdés, amelyet az összes olvasó várt az interjú kezdete óta! Ha most megértjük, hogy mi a dühroham, és miért gyakorolnak dührohamot, kérjük, tanácsoljon nekünk, mit tehet a szülő a dühroham ellenére.?
FÉRFI.: Annak érdekében, hogy a gyermek felszabadítsa a régi érzelmeket, a szülő fenntarthatja az eredetileg meghatározott határt, amely sírást és válságot váltott ki. Aztán ahogy a sírás fokozódik, az apa hallgat. Ne mondjon sok szót, hogy ne vonja el a gyermek figyelmét a szabadon engedés természetes folyamatáról. Mellette áll, időről időre rendkívül gyengéd hangon mondja, ami tovább ösztönzi a viszontbiztosítás kirakását, például:
- Biztonságban vagy, kicsim. Nem, anyu nem veszi el tőled azt a játékot. Jól vagy nélküle ... Anyu szeret. Itt vagyok neked. Soha nem hagyom el. Nem, ne vedd anyu játékát. Most megvan.
Ez engedelmesség. A hallgatás a legértékesebb ajándék, amelyet a szülő ajándékozhat a gyermeknek ezekben a pillanatokban. Olyan hallgatás, amely okosabbá teszi a gyereket, érintkezik önmagával.
TDM: Mennyire fontos, hogy hol vagyunk? Ha a szupermarketben vagyunk, vagy a világ legkeményebb honatyáit keressük fel, akkor elhalaszthatjuk a dührohamot?
FÉRFI.: Észrevettem, hogy egyes gyerekek otthon okozzák a legnagyobb dührohamot, mások pedig nyilvánosan. Ha a szülőt arra tanítják, hogy nyilvánosan hallgassa meg a válságokat, akkor természetesen nagyon jó hallani a sírást, ahol ez természetes módon történik! De ha zavarban vagyunk, ami nagyon normális, igen, elhalaszthatjuk a későbbi sírást. Elhalaszthatjuk vagy azzal, hogy megvásárolunk valamit a gyereknek, amit akar (vagy valamit, amit kicserél), vagy ha a gyermeket a lehető legkíméletesebben a karjába vesszük, és körbejárjuk, mindenféle dolgot megmutatunk neki maga körül (pl., megszámolhatjuk azokat a piros dolgokat, amelyeket a szupermarketben látunk). Elterelve a figyelmét, elhalasztjuk a dühroham pillanatát, de jó emlékezni és felkészülni arra, hogy ez később megjelenik.
TDM: Vannak olyan gyerekek, akiknek nincs dührohama? Aggódhatunk-e, ha egy három vagy négy éves gyereknek nincs dührohama?
FÉRFI.: Nem akarok ítéletet hozni, de úgy gondolom, hogy temperamentumtól függetlenül minden gyermeknek dührohama lehet, azon egyszerű okból, hogy minden baba a düh érzelmével születik! Tapasztalataim szerint, nem az alapján, amit olvastam, a rohamot nem szenvedő gyermekek nagyon internalizálták a dühüket, és nem értek hozzá, vagy a körülöttük élők finomabb üzenetei miatt, miszerint a harag nem tolerált érzelem, vagy azért öntudatlanul észreveszi, hogy az egyik vagy mindkét szülő soha nem jut hozzá haragjához.
TDM: Mit gondol a haragválság kezelésének klasszikus módszereiről, például a figyelemelterelésről ("Nem szeretnél cukorkát?") Vagy akár büntetésről (legyen az a vonzalom visszavonása: "Ha ezt újra megteszed, már nem szeretlek ! '')?
FÉRFI.: Mint fentebb mondtam, néha rendben van a figyelemelterelés, mert abban a pillanatban nehezen hallunk kiáltást. De ha lehet, nem téríteném el ételtől - mert ez létrehozza a kényszeres étkezés mechanizmusát, amikor érzelmi fájdalmat érzünk. És semmi esetre sem térnék el a figyelmemet a büntetéstől, mert ez az elhagyástól való félelem és az elszigeteltség érzetét kelti, amely egész életében elkísérheti a gyereket. Ha egy bizonyos pillanatban nem tudunk hallgatni egy kiáltásra, akkor elterelhetjük a figyelmünket azzal, hogy elmondjuk a gyerekeknek, hogy abban a pillanatban nem hallgathatunk rájuk, és mindkettőnknek jó másra gondolni. Mi pedig javaslatot teszünk nekik arra, hogy melyik játék legyen valami másra összpontosítva, például a színekkel, vagy a kinti időjárás stb.
TDM: Néha a gyermekek dührohama ijesztő lehet. Üvöltve gördülnek a földre, és elütik a körülöttük lévőket vagy önmagukat. Honnan tudjuk, hogy a dühroham normális határok között van-e, és mikor lenne jó szakemberhez fordulni?
FÉRFI.: Minden dührohamot normálisnak tartok. Vannak, akik zsigeribbek, mint mások, mert ez a gyermek temperamentumától és a dühroham alatt kibocsátott fájdalom intenzitásától függ. Ha a gyermek elüt vagy elüt, ez azt mutatja, hogy abban a pillanatban sok félelem szabadul fel. De NEM hagyjuk, hogy a gyermek megütjön minket, és nem is ütik meg. Ez nem segít, nem szabadít fel. Fogjuk a kezét, és gyengéden mondjuk neki, hogy nem hagyjuk, hogy bántson minket. Sok krízist láttam, nemcsak a gyermekeimnél, ezért nem félek bármilyen dührohamot látni, bármennyire is erős. Szerintem a szülőknek szakembertől kell kérniük a tanácsot, ha félnek. Nem számít, hogy néz ki a dühroham, számomra úgy tűnik, hogy a szülő érzelme ugyanolyan fontos, mint a gyermeké, és ha aggódik, akkor egy szakember adhat neki megfelelő tanácsokat.
TDM: Mi történik a dühroham után, ha sikerült helyesen kezelnünk a pillanatot és befejeztük gyermekünkkel?
FÉRFI.: Ahhhhh asta .ez egy álom! A dühroham után, tehát a félelmek, bánatok, régi vagy új fájdalmak felszabadulása után a gyermek mintha csak most született volna meg. Nyugodtnak tűnik, együttműködő, tele van empátiával a körülötte élők iránt. Boldogság vele lenni! A nap az, ami vihar után megjelenik az égen, vagyis meleg, jótékony, tele színnel és örömmel tölt el körülötte.
TDM: Kedves Otilia, annyira jól megértetted, hogy mennyire fontosak a sírások és a dührohamok egy gyerek számára, hogy kijelentett rajongója vagy nekik. Kérem, mondjon nekünk egy emlékezetes dührohamot, amely nagyon-nagyon tetszett.!
FÉRFI.: Sok dühroham van, ami emlékezetes számomra, mert a gyermekeim viselkedésében hatalmas változásokat tapasztaltam: például csaknem kétórás válság után Anna, aki nővére születése után kezdett dadogni, nem dadogott! De kiválasztok egy kedvenc dührohamomat, amelyben a szülők találhatók, Anna egyikét, aki akkor majdnem 6 éves volt.