A DUKAN nyomon követésem - 2. oldal - Dukan étrend - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Jó estét ide.
Próbáltam ma dudu napot készíteni, ha hibázok, ne habozzon elmondani.
Reggel: kávé fölözött tejjel
Délben: lazac steak
Este: cseresznyeparadicsom X10, 6 surimi, 100g tonhal rillette.
És sok vizet.
Megmérem magam azon a vasárnapon, ha odaérek!

követésem

Jó estét lányok.

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Üdv itt.
Igen a surimis-eknél, amiket láttam, hogy a több nem volt jó.
Amit olvastam, a cirkálás során váltakozik a pp és a pl, és a legmegfelelőbb hosszú távú ritmus az 1/1.
Egy adaptált dudu elkészítésén gondolkodom, ha időnként engedek magamnak egy almát .
Nefertiti hamarosan találkozunk.

Sziasztok lányok!

Tegnap óta nem mozogtunk rosszul, de két percet szánok a köszönésre !

Szeptember közepén leszek 31 éves. 3 gyermekem van: egy lány, aki szeptemberben lesz 4 éves, és két fiú (az egyik, aki októberben lesz 2 éves és egy 4 hónapos). Jelenleg szülési szabadságon vagyok, és október 1-jén folytatom a munkát. Ezért szeretném legalább elveszíteni a terhességi kilogrammaimat és elérni a 70-et a gyógyuláshoz. Csak azért, hogy vissza tudjam tenni a ruháimat. Könyvelő vagyok egy értékelő cégnél. Délnyugaton élek egy házban, amelyet javítanak. Nagyon öreg maci.