A Facebooktól a bestsellerig Ezeknek a szakácsoknak a gulyás diétás étel! Élet; Tudás
Gulyás diéta idején? Az ötlettel Kate Allinson (balra) és Kay Featherstone sok rajongót nyert el
Diéta ízletes. Ez nem működik? Akkor menj! Legalább két fogyni vágyó brit szakács gondolta így. Ezért elkezdtek olyan ételeket fejleszteni, amelyek jó ízűek, és az alacsony kalóriatartalmú összetevőknek köszönhetően fokozatosan még mindig leadják a fontokat.
Kis Instagram-csoportként indultak. Aztán jött a Facebook, amelynek ma jó 900 ezer tagja van. A "Pinch of Nomв" (szabadon fordítva: egy csipet finom) könyvükkel a szerzők még a híres séf Jamie Oliver rekordját is megelőzték a gyors eladás érdekében.!
A „Nielsen Book Scan” szerint munkája minden idők leggyorsabban eladott nem szépirodalmi könyve, az első három értékesítési napon 210506 példány van. És a második kötetnek hamarosan következnie kell.
Első könyve most is elérhető Németországban.
A legkeresettebb szerzők és bloggerek, Kate Allinson (balra) és Kay Featherstone
Az önzés, mint a siker receptje
A slágerek bloggerjei Kate Allinson és Kay Featherstone. Mindkettő egy angliai diétás csoportba ment. Mindketten fogyni akartak, és még mindig csinálják.
A csoportban Cook Kate megdöbbent azon, hogy az ott élők milyen keveset tudnak a főzésről. 2016-ban felmerült az ötlet, hogy finom, könnyen elkészíthető recepteket készítsen kevesebb kalóriával. Az egyik első sikere: eper sajttorta töltelékkel.
Nem csak a két blogger főz a cél felé.
A Facebook-csoport tagjai újra és újra közzéteszik a képek előtt és után; mint Sarah Wass, aki azt mondja, hogy egy év alatt jó 76B kilogrammot fogyott.
Nehéz felismerni: Sara Wass a "Pinch of Nom" Facebook-csoportjából
A receptek elve egyszerű: családi ételek, amelyeket mindenki kezelhet, diétás változatban. A krémsajtot könnyű változatban használják, a cukrot gyakran helyettesítik hinti.
Kép-összehasonlítás: Az egészségügyi guruk csodaszere: Lenmagolaj! Nem csak védekező anyagként szolgál bármilyen betegség esetén, hanem jó ízű is! Itt megtalálja az összehasonlításhoz a legjobb termékeket!
olvasni is
2. Sütési bestseller: Fogyjon le vajas süteménnyel - ez így működik!
Dana - Altekrügger értékesítési sikert aratott süteménykönyvével: „Kenyérrel és süteménnyel úszni”, most a 2. rész következik.
Kenyér és sütemény megengedett: ezek a receptek leadják a kilókat
Ezek a sütési receptek sikertörténet. A fogyás kenyérrel és süteménnyel, a 2. rész a BILD bestseller listáján az első helyre emelkedik.
Példa: gulyás! A sovány hús, zöldségek és egy kis mesterséges édesség alkalmassá teszi diétára.
Gulyás, mint diétás étel: Ilyen slágerekkel a Pincér Nomvurda sikeres lett
Aki sok oldalra számít tipikus német ételekkel, kissé csalódni fog.
A receptek a brit konyha keresztmetszete, részben indiai hatások ihlette. Az a tény, hogy a könyvet brit nők írták, különösen észrevehető, ha a reggeli receptekről van szó.
Hiába keresi a lekvárral készült tekercseket, finom palacsintákat és tojásos ételeket talál hozzájuk.
A "Pinch of Nom" kiadót a ZS Verlag adja ki (ZS Verlag, 272 oldal, 19,99 euró)