A fahéj 7 egészségügyi felhasználása
írta Andreea Șerban, 2017. december 14., 20:40.
A skót konyha általános összetevője. Kellemes és aromás íze van. Különösen a téli ünnepek szép napjaihoz kapcsoljuk, amikor aromája intenzíven lebeg a házban. Tudja meg a fahéj néhány egészségügyi felhasználását.
A fahéj ”az élelmiszer-gyógyszer, amely növeli a test általános jólétét. Gombaellenes, antibakteriális, antioxidáns tulajdonságai miatt számos egészségügyi probléma kezelésében segít "- magyarázza Dr. Rareș Simu. Az őrölt fahéj gazdag élelmi rostokban, K-vitaminban, vasban és kalciumban. Kisebb mennyiségben tartalmaz B6 és E vitamint, magnéziumot és cinket is.
A fahéj egészséges felhasználása: Segít a fogyásban
Felgyorsítja a cukrok anyagcseréjét. Ezenkívül csökkenti az édesség utáni vágyat, de az éhséget is. Súlycsökkentésben sikeresen alkalmazható. Természetesen ebben az esetben nem használják süteményekben vagy cukrászdákban. Az orvos javasolja, hogy a cukrot a lehető legnagyobb mértékben fahéjjal cseréljék ki. Ízlés szerint teába vagy kávéba teheti, megszórhatja müzlivel, beépítheti diétás desszertekbe stb.
A fahéj egészséges felhasználása: Harcol a fertőzések ellen
"Megfázás esetén is jótékony hatással van" - mondja Dr. Rareș Simu. A fertőzések leküzdése érdekében jó "szegfűszeggel, gyömbérrel, csipkebogyóval, mézzel, kakukkfűvel vagy homoktövissel" használni. Készítsen infúziót, amelyet mézzel édesítenek, és adjon hozzá fahéjat és egy kevés citromot. Igyon két vagy három csészét naponta. "A fahéj azért jó ezekben a helyzetekben, mert serkenti az immunrendszer működését. Adjuvánsként nagyon jó eredménnyel alkalmazható húgyúti fertőzések esetén. Hasznos a száj kellemetlen szagának (halénának) eltávolítására is, mert eltávolítja a baktériumokat a szájüregből "- tette hozzá a szakember.
A fahéj egészséges felhasználása: Nyugtatja a fájdalmat
A fahéjat a menstruációs ciklus alatt is jelzik. Hemosztatikus tulajdonságai miatt csökkenti a méh mióma vagy az endometriózis okozta fájdalmat és súlyos menstruációt. Pozitív hatással van az ízületi gyulladásokra is.
A fahéj egészséges felhasználása: Segít krónikus fáradtság esetén
Ha csak egy fahéjport ad hozzá a teához vagy a kávéhoz, akkor észreveszi, hogy több energiája van, és optimistábbnak érzi magát. A fahéj leküzdi a stresszt és száműzi a fáradtságot. Az aromaterápiában használják (néhány csepp fahéj illóolajat adnak az armoterápiás lámpához), általános közérzetet vált ki. Segít a depresszió kezelésében is.
A fahéj egészségügyi felhasználása: takarékosan használja!
Csodálatos fűszer, hatóanyag-vegyértékekkel, de takarékosan kell használni. A túl sok mellékhatást okozhat, különösen a májban és a vesében. Ezenkívül a terhes vagy szoptató nőknek óvatosan kell fogyasztaniuk. Tehát az emésztési rendellenességekkel, különösen a gyomor-bélrendszeri rendellenességekkel küzdőknek is.
A fahéj tea elkészítésének néhány módja van
A fahéj egészséges felhasználása: Hasznos szív- és érrendszeri és májbetegségek esetén
Dr. Rareș Simu, Egészségügyi és Életharmónia Központ
"A rendszeres fahéjfogyasztás segít egyensúlyban tartani bizonyos diszfunkciókat. Csökkenti a vércukorszintet, a triglicerideket és az LDL-koleszterint. Ezért előnyös cukorbetegségben és májbetegségben szenvedő betegek számára. Kedvezően hat az artériák egészségére. Szív- és érrendszeri betegségek esetén alkalmazható, mert fluidizálja a vért és szabályozza keringését. Gyakran szívinfarktusban szenvedőknek ajánlják. Serkenti az immunrendszer működését is, ha más természetes gyógymódokkal társul. "