A fahéj felmelegíti és serkenti a keringést

Feladta Katharina Ziegelbauer 2015. január 6-án - 11 hozzászólás

serkenti

A hideg évszakban ismét vannak fahéjas sütik és más fahéjas finomságok.

De hogyan működik a fahéj valójában és egészséges?

Ebben a cikkben összefoglalom a fahéj TCM szerinti hatásait, valamint néhány tényt a nyugati táplálkozásból.

Sógornőm nővér, és elmondta, hogy betegei december végén folyamatosan kaptak epeúti problémákat. Ez nyilvánvalóan a kaszinás fahéjban található aromaanyagnak köszönhető. Nagy mennyiségű kumarin káros a májra és a vesére.

Kutatásom során különféle információkkal találkoztam, amelyek némelyike ​​ellentmond egymásnak. Az egészségügyi központ tanulmányokat idéz, amelyek szerint a kumarin állítólag még a rák ellen is segít. A superfood-gesund.de webhelyen egy másik cikk figyelmeztet a kaszia fahéjban található kumarinra. Egyébként mindkettő nagyon olvasható!

A kumarin csak az - olcsóbb - cassia fahéjban található meg. A finomabb és drágább ceiloni fahéj szinte nem tartalmaz kumarint.

Ezért ajánlásaim a következők:

1. Előnyben részesítse a szerves ceiloni fahéjat.

2. Ha cassia fahéjat használ, ne használjon naponta több csipetnél többet.

Ily módon, amíg a tudósok nem értenek egyet, biztos lehet benne, hogy nem árt a testének. Különösen igaz ez a gyermekekre és a beteg emberekre.

ha te terhes Egyébként érdemes visszafogni a fahéjat - serkenti a vajúdást.

De most a hagyományos kínai orvosláshoz (TCM). Szeret fahéjat használni gyógynövényes receptjeiben, például a szél és a hideg elűzésére. A fahéjból és a gyömbérből készült tea megnyitja a testfelületet, megizzaszt bennünket és elűzi a kórokozót - a klasszikus hidegnek megfelelő "hideg szelet".

A fahéj hatása a TCM szerint:

  • hőhatás: forró
  • Szervi hivatkozás: Vese, szív
  • Íz: forró, édes
  • Jelentkezés: hideg láb, hideg gyomor, általános hidegség érzése, alacsony vérnyomás, hasmenésre való hajlam, gyenge anyagcsere, libidó hiánya, beteljesedetlen gyermekvágy

A táplálkozási tanácsadás során főleg a fahéjat ajánlom felmelegíteni. Tehát, ha könnyen megfagy, és mindig van magával vastag pulóver, próbáljon gyakrabban enni fahéjat.

Fahéj használata:

  • minden teában
  • az édes reggeli zabkásán (pl. zabkása)
  • hüvelyesekkel vagy hússal készült pörköltekben
  • rizst főzve adj hozzá egy fahéjat

A fahéj árthat Önnek, ha a következő tünetek jelentkeznek:

  • forró gyomor (gyomorégés, gyomorhurut, állandó éhség)
  • Forró villanások
  • Éjjeli izzadás
  • vörös kiütések
  • magas vérnyomás
  • pattanás
  • száraz bőr
  • száraz széklet, székrekedés

Ezek a panaszok a belső hőhöz kapcsolódnak. A melegítő fahéj ezt még tovább ronthatja.

Kvintesszencia:

Mint mindennél: "Az adag teszi a mérget."

  • Élvezze a fahéjat mértékkel.
  • Használja stimuláló, melegítő és emésztő hatásait.
  • Legyen óvatos, ha hőtünetei vagy májproblémái vannak.

Érdekelheti a kávé hatásairól szóló cikkem is.

Szeretsz fahéjat használni? És van rá kedvenc receptje? Nyugodtan mondd el nekem a kommentekben. köszönöm!

Hozzászólások

Mandulás tejet iszom kurkumával, fahéjjal és mézzel. Azt hittem, csinálok valami jót magamnak (krónikus gyomorhurutom van, ezért sok hisztamin felszabadul, ami ébren tart ...) és elolvastam veled, amikor a gyomor forró, NEM fahéj! Adna nekem néhány ételt és fűszert, amelyek hasznosak a gyomor gyógyításában, de nincsenek sok hisztaminban? NAGYON SZÉPEN KÖSZÖNÖM! Elisa

Köszönöm kérdésed! Csak a saját tapasztalataim alapján tudom továbbadni a TCM speciális tippjét a gyomorhurutról: Kuzu-t. A Kuzu valójában egy japán gyökérből készült kötőanyag, amely elősegíti a gyomor bélésének felépülését és hűti a gyomrot. Ezt a fehér krétára hasonlító port az egészségügyi élelmiszerboltokban kaphatja meg. Kevés vízben kevergeted, hagyod forrni, és amint ismét kihűlt, kortyokban iszod meg. Tényleg nagyszerű gyógymód a gyomorégés és az együtt!
Ebben a könyvben további tippeket és trükköket találhat a gyomor hőhatására:
https://www.bod.de/buchshop/das-abc-der-verdauungsbeschläge-katharina-.

Minden jót
Christina (Katharina asszisztense)

Kedves Katharina, mely fűszereket használhatja száraz bőrre vagy kézi ekcémára? Anyám alternatív gyakorlója tiltotta őt mindentől, beleértve a fokhagymát is. Ahogy el lehet képzelni, az étele jelenleg nagyon monoton .
Üdvözlettel
Feryaleh

Kedves Feryaleh,
Köszönöm az üzenetet!
A szárított gyógynövények, mint például az oregano, a bazsalikom és a kakukkfű, csak finoman melegítenek, ezért az én szempontomból rendben vannak száraz bőr vagy ekcéma esetén. Szintén például kömény, kömény, koriander vagy kurkuma.
Üdvözlettel,
Catherine

A vörös kiütést túl sok fahéj is okozhatja?
Nemrég enyhe kiütés volt a felsőtestemen, és szinte minden nap fahéjat szedtem (ceiloni fahéj zabkása vagy jógi tea).

Kedves Stefanie,
Köszönöm a hozzászólásod!
Igen, ez nagyon lehetséges, mivel a fahéj nagyon melegít (és ha teának iszod, ez a hatás még felerősödik). Hagyja egy ideig, valamint gyömbéres teát stb., És nézze meg, hogy jobb lesz-e.
Üdvözlettel,
Catherine

C gyomorhurutom van. másrészt a TCM központ orvosa gyógynövénykeveréket írt elő, nagy arányban fahéjjal. cikkében azonban azt mondja, hogy ez meglehetősen káros lenne ! Hmmm. Bizonytalan vagyok!

Kedves Victor,
Köszönöm a hozzászólásod! Igen, a különböző vélemények zavaróak lehetnek. Ha megbízik orvosában, kérjük, kövesse az ő tanácsát - nem minden gasztritisz azonos, valószínűleg ugyanolyan az Ön típusa esetében is! A fahéjra vonatkozó ajánlások nem abszolútak, csak iránymutatások.
Üdvözleteket és üdvözleteket,
Catherine

Kedves Katharina,
Újra és újra nagyon örülök az étrendünkkel és így az egészségünkkel kapcsolatos értékes információk mennyiségének,

Nagyon, nagyon hálás vagyok neked, és folyamatosan tanulom, hogy diéta révén, nagy erőfeszítések nélkül mennyire befolyásolhatom fizikai állapotomat (a testmozgás ugyanolyan fontos),
De ez a kínai táplálkozás és orvostudomány mindennapjainkba beillesztett és Ön által ilyen egyszerű és érthető módon átadott ismerete nagy kincs,

Kedves Gisela,
Köszönjük szép üzenetét! Ez nagyon boldoggá tesz és arra ösztönöz, hogy továbbra is megpróbáljam könnyen érthető módon közvetíteni a TCM diétát. Örülök, hogy ezt felhasználhatja magának!
Üdvözlettel,
Catherine