A fahéj hatása az anyagcserére policisztás petefészek-szindrómában; DGP

Eredeti cím:
A fahéj javítja az anyagcsere tényezőket anélkül, hogy kimutatható hatása lenne az adiponektinre policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőknél

A fahéjat az ókortól kezdve gyógynövényként használták. A tanulmány azt mutatja, hogy a fahéj pozitív hatással van a cukor és a zsír anyagcseréjére és a testsúlyra. A fahéj tehát része lehet az egészséges étrendnek, amely a több testmozgás és az egészséges életmód mellett pozitív hatással van a policisztás petefészek szindrómára.

A policisztás petefészek-szindróma nem csak a ciklusodra, a hormonjaidra hat

A hormonok a testben lévő messenger anyagok különféle osztályainak gyűjtőnevei. Bizonyos szervekben vagy szövetekben képződnek, és a vérben vagy a nyirokrendszeren keresztül eloszlanak a testben. A hormonok csak olyan helyeken működnek a szervezetben, ahol rendelkezésre állnak a megfelelő dokkolási pontok. Ennek eredményeként a hormonok nagyon specifikus hatásokat is kifejlesztenek. Jól ismert hormonok például az inzulin, ösztrogének, oxitocin, vazopresszin és tiroxin. Számos gyógyhatású anyag utánozza a hormonok hatását.

Inzulinrezisztencia esetén a testsejtek gyengébben reagálnak a hormon inzulinra, mint normális esetben az egészséges testben: a vércukorszint nem csökken annyira, mint általában ugyanannyi inzulinmennyiség esetén. Ez főleg az izmokat, a májat és a zsírszövetet érinti, mind a szervezet saját inzulinjával, mind az injektált inzulinnal. Az inzulinrezisztencia metabolikus szindrómában jelentkezik, és jelezheti a kialakuló cukorbetegséget.

A policisztás petefészek-szindróma negatívan befolyásolja a vércukor- és lipidszintet és a súlyt

A cukor anyagcseréjét a hormon szabályozza

A test saját hírvivő anyagát, amely a legalacsonyabb koncentrációban hatékony, hormon mirigy vagy hormonálisan aktív szövetek juttatják a vérbe, és bizonyos hatást vált ki más szervekben vagy sejtekben.

Az inzulin hormon a hasnyálmirigy bizonyos sejtjeiben, az úgynevezett béta sejtekben termelődik. A hasnyálmirigy több inzulint szabadít fel, ha szénhidrátokat fogyasztunk étellel. Az inzulin a vércukorszintet (vércukorszint) a májban vagy az izmokban szívja fel, hasznosítja vagy tárolja. Ezenkívül az inzulin elősegíti a fehérje termelését, elősegíti a növekedést és szabályozza a zsíranyagcserét.

A magas vér lipidszint és a rossz koleszterin szintén károsíthatja az ereket. A koleszterin fontos a sejtek komponenseként, a jelátvitel szempontjából és a hormonok termelésének kiindulási anyagaként. Különbséget tesznek a jó HDL-koleszterin között

A koleszterin, a sejtfalak és a sejteken belüli transzportrendszerek létfontosságú eleme, nem oldódik vízben, ezért nem szállítható közvetlenül a vérben. Erre a célra szállítási csomagokba van csomagolva. Az LDL és a VLDL koleszterin mellett a HDL koleszterin egyike a koleszterinből és annak transzportmolekulájából álló három különböző komplexnek. A HDL a nagy sűrűségű lipoprotein rövidítése, ami nagy sűrűségű zsír-fehérje molekulát jelent, tehát viszonylag kicsi (nagy sűrűségű). Az LDL-koleszterin (alacsony sűrűségű lipoprotein) viszont magasabb. Az LDL-koleszterin "rossz koleszterin" néven ismert, mert az LDL-molekula állítólag hozzájárul az artériák megkeményedéséhez, és ezáltal növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.

A HDL és a VLDL koleszterin mellett az LDL koleszterin egyike a koleszterinből és annak transzportmolekulájából álló három különböző komplexnek. Az LDL az alacsony sűrűségű lipoprotein rövidítése, angolul egy alacsony sűrűségű zsír-fehérje molekula. A különféle transzportmolekulák nélkül a koleszterin nem szállítható a véren keresztül. Az LDL-koleszterin "rossz koleszterin" néven ismert, mivel az LDL-molekula vélhetően hozzájárul az artériák megkeményedéséhez, és ezáltal növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.

A fahéj állítólag fokozza az anyagcserét

A fahéjat az ókortól kezdve gyógynövényként használták. A fahéj fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatású, fokozza az anyagcserét és szabályozza a vércukorszintet és a vér lipidszintjét. A port fahéjfák kérgéből nyerik. Korábban beszámoltunk egy másik iráni tanulmányról, amelyben a fahéj pozitív hatással volt az inzulinra és a rossz zsírokra (Hajimonfarednejad és munkatársai, a Phyther Res-ben megjelent 2017-ben). Megkülönböztetik a valódi, eredeti indiai Ceylon fahéjat és az olcsóbb kínai cassia fahéjat. A Cassia fahéj nagy koncentrációban tartalmaz kumarint, amelyet károsnak tartanak az egészségre, és fejfájáshoz, illetve májkárosodáshoz vezethet. A fahéj rendszeres szedésekor ezért figyelmet kell fordítani a kiváló minőségű termékekre.

A fahéj javítja a vércukor- és zsírszintet és a súlyt

A tudósok 84 túlsúlyos, policisztás petefészek-szindrómás nőt vizsgáltak. A nők fele 500 mg fahéjat kapott kapszulában naponta háromszor, a másik fele placebót

Színlelt gyógyszer; nem tartalmaz hatékony gyógyszert, például az összehasonlító vagy a kontrollcsoport résztvevőivel végzett vizsgálatokban használják

A BMI (Body Mass Index) a testtömeg felmérésére szolgál. Leírja a testtömeg és a testméret arányát, és a következő képlettel számítják ki: BMI = testtömeg (kg)/testméret (m 2). Tehát, ha 1,70 m magas és 60 kg a súlya, tegye a következőket: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, ami azt jelenti, hogy a BMI értéke 21 körül van. BMI-vel rendelkező emberek 18,5-től 24,9-ig normál súlynak számít. A 18,5 alatti BMI alulsúlyt, a 25 és 29,9 közötti BMI pedig a túlsúlyt jelzi. A 30-as BMI-ből elhízásról (zsírosodásról) beszélünk. A BMI azonban csak a teljes testtömegről mond valamit, és nem ad semmilyen információt a testzsírról. Két embernek ugyanaz a BMI-je, de más a testzsírmennyisége. Tehát a sok izomzatú és kevés testzsírral rendelkező testépítőnek ugyanaz a BMI-je, mint a kevés izomzatú és sok zsírtartalmú embernek. Ennek ellenére a 30-as vagy annál nagyobb BMI általában a zsír megnövekedett százalékát jelzi a testben.

A tanulmány tehát azt mutatja, hogy a fahéj pozitív hatással van a cukor- és zsíranyagcserére, valamint a testsúlyra. A fahéj tehát része lehet az egészséges étrendnek, amely a több testmozgás és az egészséges életmód mellett pozitív hatással van a policisztás petefészek szindrómára.