A fahéj segít a fogyásban; News-Medical
Jogi nyilatkozat: Ez az oldal az oldal eredeti fordításának eredeti fordítása. Felhívjuk figyelmét, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, nem minden fordítás lesz tökéletes. Ezt a weboldalt és weblapjait angol nyelven kívánják olvasni. A webhely és weboldalainak fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ezt a fordítást egy gyakorlat biztosítja.
A fahéj olyan fűszer, amelyet sokféle ételhez használnak, a rendszeres étkezéstől a desszertekig. De hogyan segíthet a fahéj a fogyásban ?
A fahéj a fahéj nemzetség számos fafajának belső kérgéből származik. Évek óta aromás fűszerként vagy fűszerként használják. Az utóbbi időben azonban óriási népszerűségre tett szert számos egészségügyi előnye miatt, beleértve a fogyást is.
Mi a fahéj ?
Évezredek óta használják ezt a fűszert a sütéshez és a sütéshez. Számos országban már az ókori Egyiptomig nyúlik vissza.
A fahéjnak két fő típusa van manapság - a ceiloni fahéj és a cassia fahéj. A ceiloni fahéjat "igazi" fahéjnak is nevezik. Másrészt a cassia fahéj a legelterjedtebb és legelterjedtebb manapság.
Miért jó a fahéj a szervezet számára? ?
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint egy teáskanál őrölt fahéj (2,6 gramm) körülbelül 2,1 gramm szénhidrátot, 26 mg kalciumot, 2 mg mg magnéziumot, 2 foszfort, C-vitamint, A-vitamint, vitamint tartalmaz. B és K-vitamin.
A fahéjat az egész világon gyógyszeresen használták. Széles körű előnyei miatt számos kultúrában használta az újságot. Valójában antioxidáns szintjét tekintve az egyik legnépszerűbb gyógynövény és fűszer.
Az antioxidánsok elkerülik a szabad gyökök oxidatív stresszét. Az oxidatív stressz számos, a szervezetre gyakorolt káros hatással függ össze, ideértve a DNS károsodását és az anyagcsere-állapotokat, például a cukorbetegséget, a magas koleszterinszintet, az érelmeszesedést, a szívbetegségeket és az elhízást. Az oxidatív stresszel járó egyéb állapotok közé tartozik a rák, a magas vérnyomás, a gyulladásos állapotok, a rák, a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór. Az oxidatív stressz az öregedést is felgyorsíthatja.
A fahéj különféle egészségügyi előnyökhöz köthető, mivel számos vegyület van benne, beleértve a fahéjaldehidet, a fahéjat és a fahéjsavat. Ezek a vegyületek adják a fahéjnak antidiabetikus, antimikrobiális, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságait.
A fahéj emellett csökkenti a rák, a szívroham, az érelmeszesedés, a gyulladásos megbetegedések kockázatát, és elősegítheti a fogyást, többek között. Megakadályozhatja a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet, valamint elősegítheti a hegesedést. Ezenkívül a fahéjat különböző dermatózisok esetén is alkalmazták.