A fáradtság okai és mikor kell orvoshoz fordulni
Amikor valami hiányzik a testből
Milyen fáradtság akar elmondani nekünk, és mikor kell orvoshoz fordulnunk
2019. október 24., 6:44 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online
Fáradt nő a munkahelyén: Ha a testnek nincs friss levegője, mert a nap nagy részét rosszul szellőző helyiségekben ülve töltik, ez energiát merít és növeli a fáradtságot. (Forrás: fizkes/Getty Images)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
A fáradtságnak számos oka van. Általában a túl kevés alvás a hibás, amikor fáradtan és kimerülten küzdjük végig a napot. De a fáradtság néha arra utal, hogy a test nem egészséges.
A fáradtság mindig azt jelzi, hogy a testnek hiányzik valami. A legtöbb esetben a túl kevés vagy zavart alvás a hibás a fáradtságért. A stressz mindenekelőtt negatívan befolyásolja az elalvást és az alvást. Amikor az elméd folyamatosan a feladatok és problémák körül forog, az alvásra nehéz gondolni.
Ha sok kávét iszik napközben, hogy ébren legyen, akkor nehéz lesz elaludnia este. Becslések szerint a nyugati iparosodott nemzetek lakosságának 15-35 százaléka szenved alvási problémáktól.
Ha a testnek hiányzik az energia és a tápanyagok, elfáradunk
De nemcsak a kevés alvás fáraszt el. Az őszi és téli sötét évszakok is növelik a további pihenés szükségességét. Ha nincs nap, ez téli depresszióhoz is vezethet - és ezt nemcsak a hajtás hiánya, a szomorúság és a teljesítmény csökkenése, hanem a fokozott fáradtság is mutatja.
A túl sok vagy kevés étel kimerültséghez vezet, csakúgy, mint az elégtelen folyadékbevitel. Ezen túlmenően, ha a testnek nincs friss levegője, mert a nap nagy részét rosszul szellőző helyiségekben töltik, ez az energiát is felemeli.
Az intenzív fizikai megterhelés arra is vágyik, hogy szundítson egyet. Gyakran a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek hiánya a hibás, amikor csak az ágyra gondolhatunk. A B12-vitamin, a magnézium, a folsav és a vas hiánya gyakran fáraszt.
Ha a fáradtság továbbra is fennáll, forduljon orvoshoz
Ha az állandó alvásigény nem osztható el elegendő alvással, friss levegővel, egészséges étrenddel és a teljesítmény csökken, akkor figyeljen. Forduljon orvoshoz, ha a következő tüneteket tapasztalja:
- láz
- szédülés
- Fájdalom
- hányinger
- Fogyás
- Légszomj
- éjszakai izzadságrohamok
- nagy szomjúság
Az állandó fáradtság betegségre utalhat
Súlyos tartós fáradtság, amely friss levegő, alvás és étrend mellett nem javul, számos különböző betegségre utalhat. A megfázást gyakran kimerültség jelzi, mielőtt torokfájás és orrfolyás jelentkezne. Ha az immunrendszer kihívást jelent, a test pihenést igényel. Az állandó fáradtság vérzavarokra vagy szív- és érrendszeri problémákra is utalhat.
Az anyagcsere-betegségek, például a beteg pajzsmirigy és a diabetes mellitus, szintén gyakran társulnak fáradtsághoz. Bélbetegségek és ételintolerancia esetén az érintettek gyakran fáradtak, mert a szervezet nem képes elegendő mennyiségű fontos tápanyagot felszívni. Ritka esetekben a daganatok fáradtságot okozhatnak.
A beteg psziché állandó fáradtságon keresztül is észrevehető. A szorongásos rendellenességek, a kiégés és a depresszió elősegítik a fáradtságot, és gyakran depresszióval és a hajtóerő hiányával társulnak. Az olyan neurológiai betegségeket, mint a sclerosis multiplex, a demencia, a migrén és a Parkinson-kór is gyakran fáradtság kíséri.
- A hátproblémák megelőzése:Tippek a megfelelő párnához
- Feledékenység:Mi még normális és mi már kóros?
- Alvási problémái vannak?Ezek a modulok segíthetnek
Ezek a gyógyszerek elfárasztanak
Újra és újra a drogok jelentik az állandó kimerültséget és álmosságot. Ide tartoznak például a vérnyomásra ható vagy nyugtató hatású készítmények. Az antiallergiák, a megfázás elleni szerek, például a köhögéscsillapítók és sok fájdalomcsillapító is fárasztó. Ez vonatkozik az émelygés vagy az utazási betegség kezelésére is.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.