A fehérjetartalmú ételek és a cukros italok kombinálásával nagyobb súlyt szerez

A BMC Nutrition egyik amerikai tanulmánya szerint egy cukros ital, például szódavíz fogyasztása fehérjében gazdag étkezés közben 8% -kal csökkentené a zsírégetést, és ezért kevesebb kalóriát égetne el.

cukros

A cukros italok, például a szódavizek vagy az "energiaitalok" fogyasztása, miközben egy fehérjében gazdag étkezés elfogyasztja a testet, kevésbé hatékony a kalóriák elégetésében, ami nagyobb zsírtartalékot eredményez, jelzi az Egyesült Államok Grand Forks-i Humán Táplálkozási Kutatóközpont tanulmányát 27 egészséges felnőtt közül 23 éves átlagéletkor.

A feltárt kis panel ellenére a tanulmány jelentős eredményeket mutat, miután a résztvevőket egy kalorimetrikus kamrába helyezték, hogy mérjék az elfogyasztott energia szubsztrátokat (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) és percenként 24 órán keresztül elégetett kalóriák számát.