A fekete mag hatásainak vizsgálata - Diabetes-2-vereség
A fekete mag minden betegséget meggyógyít, kivéve a halált. Az, amit Mohammed iszlám próféta másfél évezreddel ezelőtt mondott, megmutatja a kis fekete magok lehetőségeit.
A fekete kömény (Nigella sativa) a boglárkafélék (Ranunculaceae) családjába tartozik. Amikor az érlelési folyamat előrehaladt, a kapszula kinyílik, és a kis magok jellegzetes fekete színe csak a levegővel érintkezve jelenik meg. Íze aromás, éles és keserű.
Különösen népszerű a fekete magolajból kivont fekete magolaj. Az olaj összetevői a gyártási eljárástól (extrakciós módszer) függően nagyban változhatnak.
A fekete magolaj gazdag egyszeresen telítetlen (körülbelül 25%) és többszörösen telítetlen zsírsavakban (körülbelül 60%). A telített zsír átlagosan 16% -ot tesz ki.
Ismert mellékhatások
A fekete mag hatása a vizsgálatokban
2016-ban egy meta-tanulmány jelent meg a Journal of Ethnopharmacology folyóiratban. A már elvégzett tanulmányok közzétett eredményeit összehasonlították egymással és együtt értékelték.
A fekete köményben található biológiailag aktív anyagok többsége zsírban oldódik (pl. Telítetlen zsírsavak, timol, timokinon, timohidrokinon, nigellin, nigellidin és alfa-hederin), így a farmakológiailag aktív összetevők dúsulnak az olajban (elv: ugyanaz oldódik ugyanabban a).
A zsírban való magas oldékonyság azonban szintén nagy hátrány, mivel testünk előnyösen felszívja a vízben oldódó (poláros) anyagokat.
Antibakteriális hatás
Kísérleti tanulmányok azt mutatják, hogy a fekete köménymag antibakteriális hatása a mikroorganizmusok széles körét fedi le, mind gram-pozitív, mind gram-negatív baktériumok esetében. Az antibiotikumokkal szemben rezisztens csírák elleni hatást is leírják. Állítólag a melanin és a timohidrokinon felelősek a hatásért.
Gyulladáscsökkentő hatás
Egy másik tanulmány gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatást mutat a fekete magösszetevők, a tymoquinone, a dithymoquinone, a timohydroquinone és a timol számára, a ciklooxigenáz enzim gátlásával. Állítólag hasonló hatása van az acetilszalicilsavnak.
Antioxidáns hatás
Egy másik tanulmány azt mutatja, hogy két hét alatt napi 3 g fekete köménymag vétele csökkentette a lipidperoxidációt. A fekete köményből kivont antioxidáns komponensek a thymoquinone, carvacrol, anethole és 4-terpineol. Az oxidatív stressz, amelyet a szabad gyökök jelenléte jellemez, károsíthatja az inzulintermelő béta-sejteket és elősegítheti a krónikusan magas vércukorszintet.
Vércukorszint-csökkentő hatások állatmodellekben
Egy tanulmány azt mutatja, hogy a fekete köménymagok etanolos kivonatai javíthatják az inzulinreceptorok inzulinérzékenységét.
Ugyanakkor a Nigella sativa állítólag gátolja a fruktóz-1,6-biszfoszfatázt és a glükóz-6-foszfatázt. A két enzim támogatja a szervezet saját cukortermelését (glükoneogenezist), különösen a májban.
A patkánymodellben végzett vizsgálat azt mutatja, hogy a fekete köménykivonatok bevitele serkenti a béta-sejtek regenerálódását és sejtburjánzását. A béta sejtek előállítják a létfontosságú inzulint, és így szabályozzák a cukor egyensúlyát.
Vércukorszint-csökkentő hatás humán vizsgálatokban
Egy 114 résztvevővel végzett placebo-kontrollos vizsgálatban (2-es típusú cukorbetegek: 63 férfi, 51 nő) a fekete köménymagok vércukorszint-csökkentő hatását vizsgálták egy éves vizsgálat során. A következő kritériumokkal rendelkező betegeket kizárták a vizsgálatból: inzulinkezelés, Hba1c> 9%, BMI> 40, szív- és érrendszeri betegségek, vese- és májkárosodás, gyógyszercsere az egyéves vizsgálat során. A verum csoport résztvevőinek napi 2 gramm fekete köménymagot kell fogyasztaniuk kapszula formájában. 98 alanyot kezeltek metforminnal és szulfonilureákkal, 16-ot kizárólag metforminnal.
Eredmények
A fekete kömény kapszula bevitele csak gyenge vércukorszint-csökkentő hatást mutatott; egy év után a vizsgálatban résztvevők HbA1c értéke 8,6% -ról 8,2% -ra esett vissza, míg a placebo csoportban 8,2% -ról 8,6% -ra emelkedett. Az éhomi vércukorszint 195 mg/dl-ről 172 mg/dl-re csökkent, míg a placebo csoportban ez egy év után változatlan maradt. A C-peptid értéke szinte változatlan maradt mind a verum, mind a placebo csoportban.
Következtetés
Noha számos in vivo és in vitro vizsgálat a fekete kömény erős vércukorszint-csökkentő hatását jelzi, a placebo-kontrollos humán vizsgálat eredményei szerint a fekete kömény alkalmatlannak tűnik emberben történő antidiabetikus monoterápiára. Az emberi szervezet valószínűleg nem képes teljesen felszívni a hatékony, de zsírban oldódó komponenseket, így nincs erős vércukorszint-csökkentő hatás.
Hogy a fekete kömény alkalmas-e étrend-kiegészítőként, még várat magára. Különösen hiányoznak az arany standardon alapuló hosszú távú és klinikai vizsgálatok (randomizált, kettős vagy hármas-vak és placebo-kontrollos), nagyobb sűrűségű alanyokkal.
hitelesítő adatok
Meta-tanulmány: A Nigella sativa és alkotóeleme, a thymoquinone preklinikai és klinikai hatásai: A felülvizsgálat, Zahr Gholamnezhad et al. Journal of Ethnopharmacology (2016) 190: 372-386. Link a forráshoz.
Humán vizsgálat: A Nigella sativa javítja a glikémiás kontrollt és javítja az oxidatív stresszt a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél: placebóval kontrollált résztvevő vak klinikai vizsgálat, Kaatabi és mtsai. (2015); Link a forráshoz.
jegyzet
A rendelkezésre bocsátott tartalom csak tájékoztatási célokat szolgál, és nem használható öngyógyításra. Ugyanakkor az itt megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges életmódot, és nem helyettesítik az egyéni terápiát. Kövesse a gyártó fogyasztási ajánlásait, és tartsa az étrend-kiegészítőket gyermekek elől elzárva.