A fekete retek egészségügyi előnyei
Ismerjük a rózsaszín retket, de kevésbé a fekete retket. Milyen hangok az előnyei? Fogyasszon lében, szirupban vagy kúraszerűen? Nagyítsd ezt a meglepő ételt !
- Meghatározás
- Kalóriák
- Táplálkozási értékek
- Egészségügyi előny
- A fekete retek lé előnyei
- Fekete retek kúra
- Ellenjavallatok és veszélyek
Meghatározás: mi a fekete retek ?
A Fekete retek vagy téli retek, még mindig úgy hívják torma a Brassicaceae család lágyszárú növénye. Hosszú fekete gyökér, fehér húsú, erős ízű, ezért fűszerként használják.
Fekete retek kalória
A fekete retek 20 kalóriát tartalmaz 100 g-ban, ami nagyon kevés. A zöldségek átlagosan 35 kalóriát adnak. Ne habozzon reszelni karcsúsító tányérjain !
Táplálkozási értékek
| Fehérje | 0,9 g | 1,7 g |
| Szénhidrátok | 3,1 g | 4,4 g |
| Élelmi rost | 1,9 g | 2 g |
| Lipidek | További információ a retek vitaminjairól és ásványi anyagairól |