A figyelemhiányos rendellenesség (ADHD) meglepő jelei a Medlife felnőtteknél
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) nem korlátozódik a gyermekekre - a gyermekek 30-70% -a, akik ebben az állapotban szenvednek, megmutatják annak tüneteit és felnőttkoruk elérésekor. Ezenkívül azoknál az embereknél, akiket gyermekkorban nem diagnosztizáltak, felnőttként nyilvánvalóbb tünetek jelentkezhetnek, problémákat okozva a munkahelyen vagy másokkal való kapcsolatokban. Sok felnőtt nem veszi észre, hogy ADHD-s van, és meglepődik, amikor megállapítja, hogy a hosszú távú célokat sokkal nehezebb elérni.
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességek jelei felnőtteknél:
- Késő emberek
Az ADHD felnőtteknél más mintát követ, mint a gyermekeknél. A felnőttek nagyon késésben lehetnek a munkában vagy fontos eseményeken. A felnőttek rájöhetnek, hogy a késedelem aláássa céljaikat, de nem tudnak változtatni.
- Veszélyesen vezetõ emberek
Az ADHD egyik jellemző jellemzője, hogy az ember nehezen tud koncentrálni a feladatra. Ez problémákat okoz a gépjárművet vezető serdülők és felnőttek számára. Tanulmányok azt mutatják, hogy az ADHD-s betegek nagyobb valószínűséggel vezetnek nagy sebességgel, baleseteket okoznak és elveszítik jogosítványukat.
- Zavart emberek
Az ADHD-ban szenvedő felnőtteknek prioritási problémák adódhatnak. Szervezetlenek, izgatottak és könnyen elvonják a figyelmüket. Néhány ember, aki ebben a betegségben szenved, nehezen tud koncentrálni olvasás közben. A fókuszáltság képtelensége befolyásolja a karriert és a másokkal való kapcsolatokat.
- Olyan emberek, akiknek dühkitörése van
A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességekben szenvedőknek problémái lehetnek az önkontrolldal, ami:
A harag visszafogásának nehézségei
Impulzív viselkedés
Durva vagy sértő gondolatok hangosan kimondva
- Magas koncentrálóképességű emberek
Néhány ADHD-s ember intenzíven azokra a dolgokra összpontosíthat, amelyeket élvez vagy érdekesnek talál. Az unalmas feladatokra azonban küzdenek.
Többfeladatos vagy ADHD?
Úgy tűnhet, hogy manapság mindenki szenved ADHD-ben, mivel folyamatosan válaszolunk az e-mailekre, hívásokra és üzenetekre. Bár mindez zavaró lehet, a legtöbb embernek fontos feladatokra tud koncentrálni. Az ilyen állapotú embereknél a szórakozás zavarja az alapvető feladatok elvégzését otthon és a munkahelyen.
ADHD vagy más állapot?
Ha gyakran izgatott és gondja van a koncentrációval, ne vonja le azt a következtetést, hogy figyelemhiányos hiperaktivitási zavara van. Ezek a tünetek más orvosi körülmények között is gyakoriak. A koncentráció hiánya a depresszió klasszikus jele. Az izgatottság vagy a szorongás pajzsmirigy túlműködésre vagy szorongásos rendellenességre utalhat. Szakembere megvizsgálja, hogy ezek a feltételek okozhatják-e a tüneteit.
Mi okozza az ADHD-t?
ADHD-s embereknél az agyi vegyi anyagok (neurotranszmitterek) kevésbé aktívak az agy azon területein, amelyek irányítják a figyelmet. A kutatók nem tudták meghatározni ennek a kémiai egyensúlyhiánynak az okait, de pontosították, hogy a gének fontos szerepet játszhatnak.
Figyelemhiányos hiperaktivitási zavar diagnózisa felnőtteknél
Sok felnőtt nem tudja, hogy ADHD-val rendelkezik, amíg segítséget nem kér egy másik betegséghez, például depresszióhoz vagy szorongáshoz. A rossz szokások, a munkahelyi problémák vagy a házassági konfliktusok megbeszélése gyakran azt mutatja, hogy az ADHD lehet az oka. A diagnózis megerősítéséhez a rendellenességnek gyermekkorban is jelen kellett lennie, még akkor is, ha nem diagnosztizálták.
ADHD szövődmények felnőtteknél
A figyelemhiányos hiperaktivitás tüneteinek kezelése nagyon frusztráló folyamat lehet. Ugyanakkor sok ADHD-ben szenvedő felnőtt depresszióval, szorongással vagy rögeszmés-kényszeres betegséggel küzd, és hajlamos a dohányzásra vagy a kábítószerrel való visszaélésre.
Diétás tippek ADHD-s felnőttek számára
Egyes szakértők úgy vélik, hogy azok az ételek, amelyek minőségi "üzemanyagot" szolgáltatnak az agy számára, csökkenthetik a rendellenesség tüneteit. A fehérjében gazdag ételek, beleértve a diót, a húst, a babot, a tojást, javíthatják a koncentrációt. Az egyszerű szénhidrátok cseréje bonyolultakkal, például teljes kiőrlésű tésztával vagy barna rizzsel megelőzheti a hangulatváltozásokat és stabilizálhatja az energiaszintet.