A Fitness királynője, látványos átalakulás! Alexandra Grapának nehéz múltam van
Súlya 90 kilogramm volt, de most egy testet húztak át a gyűrűn! A fitnesz királynője, mivel róla szól, legyőzte Raffaello árulását, de Irina közömbösségét az általa nyújtott bizonyítékok iránt is. Sőt, Alexandra úgy véli, hogy Miss Irina nem nyitotta ki a szemét, és hogy Raffaello csapdájában él. De ma nem róluk szól, hanem csak róla, a Fitness Királynőjéről!
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Alexandra Grapa, a fitnesz királynője
Hízni kezdett, mert az apjával nőtt fel. Az apa ismerte az egészséges főzést. Minden olajban készült, főleg kolbász. Legfeljebb 20 év. 20 éves korában Bukarestbe költözött, az egyetemre. Ezután elindította a csarnokot. Az elmúlt években alakult.
"Zavart, hogy nem néztem ki jól, de a legnagyobb döbbenetet éreztem az egyetemen. Gondom volt a ruhámmal. Már nem éreztem semmit. Amikor Bukarestbe költöztem, az összes lány vékonyabb volt. Nem volt sok pénzem, és szerettem volna ruhákat kölcsönkérni a barátaimtól.
A tüdőmben egy ponton volt víz. Csak egy ideig tartottam a kezelést. Kerültem a röntgenfelvételt, hátha felépültem a betegségemből. Kilenc évvel később, amikor röntgenre mentem, azt mondták, hogy babatüdőm van. Hála a sportnak. Fogytam, de gyomrom volt. Olyan sovány zsír! Vékony voltam, de puha húsom volt. Elvesztettem a fenekemet. Nagyon sok izomtömeget vesztettem sok kardió után.
Ha a testsúly fenntartása érdekében végzett edzés nélkül diétázik, nagyon sokat veszít a testéből. Naponta kétszer ettünk, salátát, csirkemellet. Ez komplikációkhoz vezetett. Aztán felfedeztem szenvedélyemet a fitnesz nők iránt. Láttam motivációs videókat, amelyeken nők fitnesztermet gyakoroltak. Nagyon tetszettek a formák és minden. Ahhoz, hogy rád tegye az asztalt, növelnie kell az étkezések számát és a mennyiségeket. Nagyobb súlyt ér el. Miután több hízik, kevesebbet kezd enni. Meg kell tartani a testsúlyt és fogyni ”- mondta.