A fitoösztrogének hatása a testtömegre és az összetételre
A fitoösztrogének hatása a testtömegre és a testösszetételre
Glisic M és mtsai (2018) Fitoösztrogén-kiegészítés és testösszetétel posztmenopauzás nőknél: Randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. Maturitas 115: 4-83. LoE I, https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2018.06.012
A fitoösztrogének nemcsak a menopauzás hőhullámok csökkentésére szolgálnak, hanem gyakran abban a reményben is, hogy a testtömeg és a testösszetétel ("ábra") pozitívan befolyásolható.
megjegyzés
A jelenlegi metanalízis eredménye ellentmond egy korábbi 2013-as eredménynek [1], amely fitoösztrogén-kiegészítőkkel jelentős testtömeg-csökkenést mutatott. A mellékelt vizsgálatok száma ( = 9) kisebb, és csak a szója-izoflavon-kiegészítőkkel végzett vizsgálatokat vették figyelembe. A jelenlegi metaanalízis erőssége abban rejlik, hogy nagyobb számú tanulmány tartalmazza a különféle izoflavon-kiegészítőket, és kizárja azokat a vizsgálatokat, amelyek hipokalorikus étrendet vagy testmozgást alkalmaztak a kiegészítéssel párhuzamosan. A gyakorlatban a következő következtetések lehetségesek: A fitoösztrogén-kiegészítők 1) nem/nem túl hatékonyak a kívánt súlycsökkentés szempontjából, és 2) esetleg kedvezőtlenek a testsúly szempontjából a már meglévő anyagcserezavarok esetén. És aki már a "normális állapotban" van, azaz H. gyógyszeres kezelés nélkül nincs legalább enyhe dyslipidaemia?
irodalom
Zhang YB, Chen WH, Guo JJ, Fu ZH, Yi C, Zhang M, Na XL (2013) A szója-izoflavon-kiegészítés csökkentheti a testsúlyt és javíthatja a nem-ázsiai posztmenopauzás nőknél a glükóz anyagcserét, metaanalízis. Táplálkozás 29 (1): 8-14