A fitót; rapie a székrekedés kezelésében - VIDAL
VIDAL Associated recce
Mely növények enyhítik a székrekedést ?
Számos gyógynövény hatékonynak bizonyult a székrekedés ellen. Néhány, amelyet jobb használni, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csapdába ejtik a vizet, és megakadályozzák, hogy túl kemény legyen. Mások a beleket irritáló komponenseken keresztül hatnak: kerülni kell őket.
Len és psyllium magvak a székrekedés enyhítésére
A lenmag nyálkákat tartalmaznak, amelyek nagy mennyiségű víz visszatartásával csökkentik az átjutási időt és növelik a széklet mennyiségét. A borítékokat psyllium magok (vagy ispaghul) hatékonyan enyhíti a székrekedést oldható rostjaiknak köszönhetően, amelyek növelik a széklet térfogatát és rugalmasságát. A len- és a psyllium magvaknak úgynevezett "ballaszt" hatása van, hasonlóan a kiegyensúlyozott étrendből származó növényi rostokéhoz.
Egyéb hashajtó gyógynövények és gyümölcsök a székrekedés enyhítésére
A latex hashajtó tulajdonságaialoe (aloe vera) széles körben elismertek. Anyagot, aloint tartalmaz, amely ugyanúgy irritálja a beleket és felgyorsítja az átmenetet, mint az olyan növényeknél, mint a cassia vagy a senna.
Az aktív alapelvek homoktövis, cascara, kínai rebarbara és senna szintén irritáló hatást gyakorolnak a bél falaira, és így serkentik annak mozgását. Ezenkívül elősegítik a folyadék és a nyálka elválasztását a bélfalakból.
Valójában ezeket a hashajtó növényeket régóta használják a legjobban. Nemkívánatos hatásaik és visszaélésszerű használatuk veszélyessége azonban nagymértékben korlátozza értéküket.
Fogyasztása aszalt szilva (Prunus domestica), rostokban gazdag, a székrekedés nagyon népszerű orvossága. Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség) azonban bizonyítékok hiányában most megtiltja az aszalt szilvát tartalmazó termékeknek, hogy azt állítsák, hogy hozzájárulnak az emésztőrendszer normális működéséhez.