A fizikai aktivitás csökkentheti a vérnyomásvizsgálatot
Egy új tanulmány azt mutatja, hogy a fizikai aktivitás csökkentheti a vérnyomást, valamint a gyógyszereket.
Külföldről érkező kutatók csaknem 400 klinikai vizsgálatból gyűjtöttek információkat és azt találták, hogy a magas vérnyomásban szenvedők számára a fizikai aktivitás (pl. Gyaloglás, úszás és egyszerű súlyzós edzés) a lehető legnagyobb mértékben hasznosnak tűnik. kezelésére használt gyógyszerek. Ennek ellenére a kutatók arra figyelmeztetnek, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek nem szabad abbahagyniuk a gyógyszeres kezelést.
Huseyin Naci, a London School of Economics és munkatársai 194 tanulmány adatait elemezték, amelyek a gyógyszerek vérnyomáscsökkentésre gyakorolt hatását vizsgálták. A klinikai vizsgálatokban csaknem 40 000 ember vett részt, de egyik tanulmány sem hasonlította össze közvetlenül a testedzést a magas vérnyomás elleni gyógyszerekkel.
A kutatócsoport megállapította, hogy a kábítószerrel kezelt embereknél alacsonyabb volt a vérnyomás, csak azoknál, akik strukturált edzésprogramokat alkalmaztak, de amikor az elemzés csak a magas vérnyomásban szenvedőkre korlátozódott, a testmozgás hogy ugyanolyan hatékonyak legyenek, mint a hipotenzív gyógyszerek.
Az állóképességi gyakorlatok, például a kerékpározás vagy a gyaloglás (gyaloglás) és a dinamikus állóképesség-edzés, például a súlyzós edzés kombinációja különösen hatékonynak bizonyult a vérnyomás csökkentésében.
Az összes betegpopulációt egyesítő tudósok által végzett elemzések során a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek nagyobb mértékben csökkentették a bazális szisztolés vérnyomást, mint a testmozgással kapcsolatos beavatkozások.
A kontroll csoporthoz képest az összes testmozgás (ideértve az állóképesség és az állóképesség kombinációját is) és az összes vérnyomáscsökkentő gyógyszercsoport hatékonyan csökkentette a bazális szisztolés vérnyomást.
"Vizsgálatunk alapján nem hisszük, hogy a betegeknek abba kellene hagyniuk a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedését. Egyrészt azt javasolhatjuk, hogy az orvosok kezdjék el több testmozgás felírását a betegek számára, ugyanakkor meg kell Biztosítjuk, hogy azok a betegek, akiknek olyan beavatkozásokat javasoltak, mint például a testmozgás, betarthatják ezeket az edzéseket, és valóban élvezhetik a mozgás előnyeit "- idézte Huseyin Nacit a newscientist.com.
Összegzésképpen a kutatók azt mondták, hogy becsléseik alapján, a szisztolés vérnyomás csökkentésének hatása hogy a testmozgás hipertóniás emberek körében van hasonlónak tűnik a vérnyomáscsökkentő gyógyszerekéhez gyakran használják ennek az állapotnak a kezelésére.
Ne hagyja kezeletlenül a magas vérnyomást!
Az orvosi nyelvnek és magas vérnyomásnak nevezett magas vérnyomás hazánkban sok embert érint, bár sokan nem veszik észre, hogy ez az állapot fennáll. Kezelés nélkül a magas vérnyomás növelheti a súlyos egészségügyi problémák, például a szívinfarktus és a stroke kockázatát.
A legtöbb felnőttnél nincs meghatározható oka a magas vérnyomásnak. Ez a fajta magas vérnyomás (ún primer vagy esszenciális magas vérnyomás) általában lassan fejlődik hosszú évek alatt.
Más embereknél a magas vérnyomást egy fennálló állapot okozza, és másodlagos magas vérnyomásnak hívják, általában hirtelen jelentkezik és magasabb értékeket okoz, mint amit okozna. elsődleges magas vérnyomás.
Különböző egészségügyi állapotok és gyógyszerek vezethetnek másodlagos magas vérnyomás: obstruktív alvási apnoe szindróma, veseproblémák, mellékvese daganatok, pajzsmirigy problémák, az erek bizonyos veleszületett rendellenességei, néhány gyógyszer (fogamzásgátló tabletták, megfázás elleni szerek, dekongesztánsok, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, néhány vényköteles gyógyszer ), illegális szerek (kokain és amfetaminok).