A fogyás elősegíti a hatékonyságot; A hét témája

Ha azt szeretném, hogy a fogyás a férfiak számára élvezhető legyen a gyakorlatban - ami nem könnyű -, akkor a kis féllel egész jól megfogom a nemi kollégáimat: "Egyébként néhány font kevesebb is jót tenne a szerelmi életednek!"

Pontosan erről a témáról találtam egy érdekes jelentést az "Medical Tribune" -ben:

A düsseldorfi Német Diabétesz Központban egy tanulmányt végeztek a következő eredményekkel: Még a testtömeg 10% -os csökkenése is - mérsékelt fizikai aktivitással kombinálva - javítja azoknak a férfiaknak a szerelmi életét, akik korábban potenciaproblémákra panaszkodtak. Egyébként úgy tűnik, hogy az úgynevezett mediterrán étrendre való áttérés különösen hatékony. A férfiak legalább 37% -a jelentette ezt.

Egyébként egy olyan tapasztalat, amelyet az évek során a saját gyakorlatomban szereztem: A túlsúlyos emberek általában úgynevezett alvási apnoétól is szenvednek, vagyis alvás közbeni szünetekben. Ez viszont azt jelenti, hogy egy bizonyos alvási fázis ritkábban megy végbe, és éppen ezekben az alvási fázisokban zajlanak a potencia fenntartó intézkedések. Ha ezek a fázisok hiányoznak, a potencia romlik.

Következtetés: Még egyszerű és mindenekelőtt ingyenes intézkedésekkel is sokat lehet tenni a hatékonyság érdekében. Akinek egyébként ezzel problémái vannak, ne féljen erről a témáról háziorvosával beszélni, mert ez jelentősen befolyásolja az életminőséget. Szerző: Dr. med. Günter Gerhardt

Olvassa el még:

Elhízottság
Edzés jobb, mint a wellness
Az egészségtelen ételek hirdetése éhesé teszi a gyerekeket
Fogyjon le tejjel reggelire
Túl sok testzsír: Egyre több súlyos elhízással küzdő ember
Az alultápláltság világszerte növekszik

Iratkozzon fel a hírlevélre

Itt feliratkozhat vagy leiratkozhat személyes hírlevelére

A 20 legnépszerűbb útmutató

A D-RUN egy olyan doku-szappan, amelyben a cukorbetegek megváltoztatják az életüket és egy szakértői csapat segítségével aktívan sportolnak. Tudj meg többet!