A fogyás kulcsa A test ismerete

Bizonyos oka van annak, hogy néhány embernek sikerül lefogynia könnyen mások pedig nem. Mi lenne, ha azért történt, mert ezek a szóban forgó emberek megismerték testüket?

Nincs semmi misztikus a tested megismerésében: nyilvánvaló minden ember számára, aki tisztában akar lenni azzal, amit csinál, és különösen élelmiszerekkel kapcsolatos.

ismerete
A fogyás elképesztően egyszerű, amikor megismered a tested.

Mindannyiunknak különböző igényei vannak, nincs mindenki számára egy szabály. Te és te egyedül tudhatod, mit szükséged van, hogy a szomszédjának nem lesz szüksége. Természetesen segítséget kaphat egy szakembertől. De nem kell olyan messzire menni.

Természetesen ezt menet közben megtanulják, nem egyszerre jön be. Gyakran túlságosan megszoktuk magunkat, mivel kevesen ennénk enni nélkül Rájön amit a tányérunk tartalmaz. és nem figyelünk azokra a jelekre, amelyeket testünk küld nekünk: „Állj meg! Már nem vagyok éhes ”,„ Inkább zöldséget szeretnék, mint zsíros krumplit ”,„ Nem! Ezúttal nincs desszert, túl sok cukrom van már! "," Le kell engednem a gőzt ". stb.

Az, hogy meg tudja fejteni a teste által küldött üzeneteket, nagyban segít fogyás.