A fogyás napjai Margarita Koroleva

koroleva

Margarita Koroleva a fogyáshoz szükséges kirakodási napok nagyon népszerűek, mivel úgy vannak felépítve, hogy ne csak a testsúlycsökkentés érdekében, hanem a test egészségének megőrzése érdekében is.

Híres színészek és énekesek folyamodtak a királynő megkönnyebbülésének napjaihoz, hogy rövid idő alatt ne károsítsák az egészséget, hogy elérjék a fogyáshoz szükséges eredményeket.

Margarita A királynőnek számos diétája van, amelyek különböző napokból állnak. A legnépszerűbb közülük egy 9 napos étrend, amely a kisülési nap három változatából áll.

Diéta "9 nap" a királynő

Margarita Koroleva ötvözi a böjt napokat az étrendben. A "9 nap" diéta három blokkból áll, három napból: rizsblokk, csirke és zöldségek:

  1. Margarita Koroleva utazási napjai. Manapság csak arany vagy fehér hosszú szemű (basmati) rizs. Különleges recept szerint kell elkészíteni: este egy pohár rizst áztatunk hideg vízben, reggel pedig jól megmossuk. Ezt követően a rizst forrásban lévő vízzel 1: 2 arányban kell önteni és körülbelül 15 percig főzni. A főtt rizs teljes mennyiségét 6 adagra osztjuk 6 étkezéshez. Margarita Koroleva rizs böjt napjának utolsó étkezése legkésőbb 20 óra lehet. Ezenkívül három étkezés közben meg kell enned 1 teáskanálnyit. Drágám, ne keverd rizzsel. Természetesen naponta nagy mennyiségű folyadékra van szükség - körülbelül 2,5 literre.
  2. Csirke kirakodási napok. Aznap 1200 gramm tömegű, párnak főzött csirkét kínálnak. A bőr és a zsíros részek nem szükségesek. A víz mennyisége változatlan marad.
  3. Zöldségkisülési napok. Egy nap alatt megehet fél kiló párolt vagy főtt és ennyi nyers zöldséget. 3 teáskanál megengedett. Méz és zöld tea. A só és a cukor tilos, a tiszta vizet szívesen látjuk.