A fogyás segíthet a migrénben
Frissítve: 2019. október 11
A migrénben szenvedőknek fogyniuk kell!
Migrén esetén az elhízott embereknek mindenképpen el kell fogyniuk a túlsúlytól - derül ki egy tanulmányból, amelyet egy olasz és amerikai kutatócsoport 2019. március 23-án mutatott be az Endokrin Társaság (Society for Endocrinology) éves kongresszusán New Orleans-ban.
"Ha migrénben szenved és túlsúlyos, akkor a fogyás óriási mértékben javítja életminőségét, társadalmi életét, valamint a munkahelyi vagy iskolai teljesítményét" - magyarázta Dr. Claudio Pagano, a padovai egyetem belgyógyász professzora, Olaszország.
Fogyás után: A migrén egyre ritkább és enyhébb
"Mivel a fogyás nemcsak a havi migrénnapok számát csökkenti mind a felnőttek, mind a serdülők számára, csökkenti a fájdalom intenzitását és a támadás időtartamát is abban az esetben, ha migrén lép fel."
Meta-tanulmányuk során Pagano és munkatársai elemezték 10 vizsgálat 473 betegének adatait, amelyek során a túlsúlyos résztvevők migrénben szenvedtek, majd elhízási műtét (gyomorszalag, gyomorgömb stb.) Vagy az életmód megváltozása következtében. és a diéta elveszítette a súlyfelesleget.
Nem csak a migrén javul a fogyás után
A fent említett migrén tulajdonságok teljesen javultak, függetlenül attól, hogy az ember korábban mennyire volt túlsúlyos és mennyit tudott lefogyni. Nyilvánvalóan fontos, hogy bármilyen érzékelhető közelítés legyen a normál súlyhoz.
Természetesen javultak a túlsúlyos embereknél gyakran előforduló egyéb egészségügyi panaszok is, például a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri panaszok és a légzőrendszer betegségei.
Hogyan lehet egészségesen fogyni a migrén enyhítésére
Egyelőre nem világos, hogy a fogyás miért javítja a migrént. A tanulmány szerzői azt gyanítják, hogy az alacsonyabb súly a krónikus gyulladásos folyamatok csökkenéséhez is vezet, amelyek szintén szerepet játszanak a migrén kialakulásában.
Bemutatunk egy programot az egészséges fogyáshoz, de más olyan holisztikus intézkedéseket is, amelyek a migrén esetében is figyelembe vehetők. Ez magában foglal bizonyos ételeket, amelyeket jobb elkerülni, ha hajlamos a migrénre, valamint a száj- és a bélflóra rehabilitációjára.
Távoktatás, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen
Érdeklődik az ételeink iránt, és szeretné tudni, hogy a tápanyagok és a létfontosságú anyagok hogyan hatnak a szervezetre? Szeretne egészséges életet magának, családjának és embertársainak? A táplálkozási szakemberek népszerűek - de tanácsok adásakor gyakran megfeledkeznek a fenntartható egészséghez szükséges holisztikus szempontról. A Természetgyógyászati Akadémián megismerheti az életmód és az étrend, valamint a testi és pszichológiai jólét összefüggéseit.
A Természetgyógyászati Akadémia a közelben vonzza az Önhöz hasonló érdeklődőket 16 hónap, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen ki. Az ingyenes tájékoztató kiadványt itt rendelheti meg