A fogyáshoz abba kell hagynia a sportot

Ő Nincs értelme futni: egy amerikai központ éppen bebizonyította, hogy a sport nagyon kis mértékben járul hozzá a fogyáshoz. Néha még az ellenkezője is, mivel egyesek kísértésbe esnek, hogy gyengédek legyenek edzés után.

Tanulmányok halmozódnak, és a kövérek, akik beiratkoztak az "egyél kevesebbet többet mozogj többet" szektába, hiába izzadnak tovább. Egy amerikai nonprofit orvosi kutatóközpont, a MayoClinic összegyűjtötte a témával kapcsolatos kutatásokat, és arra a következtetésre jutott, hogy általában "lbebizonyosodott, hogy a sportolás önmagában nem teszi lehetővé a fogyást, vagy aligÉs mindenesetre ez sokkal kevésbé jövedelmező, mint az ételfogyasztás csökkentése.

Gyakran változik a tudomány. Még ha ennek semmi köze sincs is, a csecsemőket a hátukra kellett fektetnünk, majd a gyomrukra, levettük a mandulákat és abbahagytuk a gyakorlását, legalább negyvenöt percet sportoltunk, hogy "fittek" maradjunk. Most már csak állni kell, mozogás nélkül.

Paul Gately, a The Observer által idézett Carnegie Súlykezelő Intézet professzora a súlycsökkentő jelöltek számára a következő piacot kínálja: "Ha 250 gramm zsírt akar fogyni, választhatja, hogy Leeds-től Nottinghamig fut, vagy hét napig kihagy egy étkezést.". Gately nem tagadja, hogy még jobb lenne futni Nottingham-Leeds-ben (120 km) ÉS kihagyni napi egy étkezést egy hétig. Ha betartja ezt a fajta tanácsot, választhat két óra kerékpár között (ami 500 kalóriát vagy két nagy kiflit vajjal és csokoládéval elégetni), és megfosztja magát ettől a két csokoládétól.

A legbátrabbak nőnek nagyobbra

Azok számára, akik megtörik a csőd klubtagságot és tönkreteszik az ízületeket a futás mérföldjeinek megszerzésével, a legnyomasztóbb egy Louisiana államban Dr. Timoty Church által végzett tanulmány. Elvitt néhány száz túlsúlyos nőt, és egy sportprogramot készített számukra, amelyet hat hónapig követtek:

---