A fogyáshoz szükséges illóolajok ötvözik a munkát és az örömöt
Szag és emésztés - ki gondolta volna, hogy ez a két élettani folyamat olyan szoros kapcsolatban áll egymással!
De mivel minden ember teste egy olyan mechanizmus, amelyben az összes "fogaskerék" fontos, egyszerűen nem kell kétségbe vonni a kölcsönös hatásukat...
Ezenkívül az íz használatát a fogyás során több neves táplálkozási szakember és pszichológus is megerősíti.
Hasznos tulajdonságok és a testre gyakorolt hatások
Ne feledje, melyik asszociáció az első a „kényelem” szóval?
Az esetek 65% -ában a kényelem fogalma sajátos szaggal társul: sütés, anyai alkohol, új gyapjú takaró.
Az agy először emlékszik az illatokra, mert ikonikusak.
A parfümben számos érzés lehet, amelyeket felváltva fedezünk fel, mint a fátyolokat.
Hasonlóképpen, az aromás olajok esetében mindegyiküknek van egy sajátos programja, amelyet tudatalattink pontosan el tud olvasni és továbbíthat bizonyos jeleket bizonyos szerveknek.
Ne is kételkedjen abban, hogy a kellemes illat nagyon hasznos lehet a túlsúly elleni küzdelemben is, amely minden nő számára szükséges...
Tekintsük az egyes illatanyagokat és az egyes eseteket konkrétabban:
Akár azt is mondhatja - néhány hatás.
Például csökkentse az étvágyat és fokozza az anyagcserét.
A közvetlenül az étvágy csökkentésére szánt olajokról tanácsos állandóan tartani egy palackot az egyikükkel, hogy megszakítsa a sütés aromáját vagy a sütemény hirtelen gondolatait...
Az alkalmazás módjai
Az aromaterápiás fogyókúrás programokat általában szabványosítják, és az illatolajok egyikében található esszenciális anyagok felhasználásának négy fő módszerén alapulnak:
- Masszázs - a legrégebbi, a legelterjedtebb és a legkeresettebb. Ez magában foglalja az olaj felhordását a bőrre és bizonyos mozdulatokkal dörzsölést. A masszázsolaj alapja bármilyen lehet, 100 ml-re 20-60 csepp étert vagy esszenciális készítmények keverékét adva.
- Belélegzés. Illóolaj belégzése. Használhatja a hagyományos aromalámpát, amely nemcsak önmagának, hanem másoknak is előnyöket és élvezetet nyújt, és 2-5 cseppre korlátozhatja magát egy tiszta szövetre. A fogyás belégzésének hatékony keverékének receptje: a grapefruit, a citrom és az édes narancsolajokat egyenlő arányban keverje össze, és naponta 3-4 alkalommal lélegezzen be.
- Tömörítse vagy dörzsölje. 100 ml meleg vízben adjunk hozzá 10 csepp étert, és az oldatban megnedvesítve a pamutszövetet borogassuk a testre, vagy töröljük le. És így - többször, mielőtt a víz lehűlne.
- Fürdőkád. Ne oldjon fel 10 cseppnél több olajat egy forró vízzel töltött kádban. Az eljárást anélkül kell végrehajtani, hogy megvárnánk a víz kissé lehűlését, különben az olaj minden tulajdonságát elveszíti...
Az aromafürdő elkészítésének alternatívája a lélek gyors aromájává válása: ez az eljárás magában foglalja a test kezelését egy illóolajhoz kapcsolódó bozóttal és vízzel történő lemosással...
Azt is gyakorolják, hogy a terméket belsejébe vigyék (egy darab cukorra vagy kenyérre szórják a diófélék vagy a borókák „legfinomabb” összetételeit) és becsomagolják (ezt a módszert gyakran anticellulitaként érzékelik)...
Illóolajok a fogyáshoz: típusok és hatékonyság
A gyors fogyást elősegítő hatékony olajok listája meglehetősen hosszú.
Minden csoport "felelős" az ilyen vagy olyan okokból történő kiesésért, ami plusz fontok megjelenését okozta.
Az első részben már felfedeztük, hogy számos fő elhízási probléma létezik, és ezek hatása az egyes szervezetekre egyedi...
A fogyás aromás módszerének kiválasztásakor először elemeznie kell a súlygyarapodás okait: stresszes helyzetet, anyagcserezavarokat vagy nagy étvágyat kellett hibáztatni - a kislányok anyáinak és nagymamáinak örömét maguknak, amikor felnő.
Bár ez a lánc: "stressz-zavar-fokozott étvágy" meglehetősen gyakran (szinte mindig!) Befejezi az okok listájának főbb pontjait, ezért foglalkoznia kell a stresszel, a rossz anyagcserével és a túlzott étvággyal, amit egyszerre hívnak.