A fokhagyma magas vérnyomás, íngyulladás és DETOX hatás előnyei
Szerző: Bruno Chauzi, okleveles testnevelő tanár.
A fokhagyma jótékony hatással van a magas vérnyomásra, a koleszterinszintre és az íngyulladásra azáltal, hogy a Candida Albicans gomba ellen küzd. Gyakran kerülik a leheletre gyakorolt hatása miatt. Vannak azonban tippek a szag csökkentésére. A fokhagyma megkönnyíti a máj méregtelenítő hatását azáltal is, hogy aktiválja a mérgező hulladék eltávolításáért felelős enzimeket. Salátával társítva kurkuma, avokádó, fekete retek és olívaolajjal, a "Detox" előnyei maximalizálódnak !
Egészségügyi előnyök
A rendszeres fogyasztás hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez és a vér áramlásának fenntartásához is. A fokhagymát általában takarékosan használják, nem kell igazán aggódni a kalóriabevitel miatt, amely magasnak tűnhet (135 kcal/100 g). Nem kell megfosztania magától, főleg, hogy ez az előnyök valódi koncentrációja.
Így jótékony hatással van a magas vérnyomásra és a koleszterinszintre. A rendszeres fogyasztás segít csökkenteni a vérnyomást és fenntartani a vér áramlását, megakadályozva az alvadékok kialakulását. Csak egy nyers fokhagyma gerezd bizonyítja, hogy akár 20% -kal is csökkenti a koleszterinszintet.
Ehhez adnak A-, B- és C-vitamint, de kalciumot, vasat, magnéziumot, cinket és különösen szelén, ami gyakran túl ritka az étrendünkben. Ez az értékes nyomelem a sejtek korai öregedése ellen hat, amelyeket a híres szabad gyökök okoznak.
A fokhagyma antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, és daganatellenes hatással is rendelkezik; rendszeresen fogyasztva erősíti a szervezet immunvédelmét, és így küzd egy gomba, a candida albicans ellen, amely többek között a mycosisért, az íngyulladásért és a fibromyalgiáért felelős.