A forró italoktól fogyni lehet A blog
Számos olyan gyógytea van, amely állítólag "karcsúsító", forró ital, amely azt állítja, hogy lefogy és hatékonyan kíséri a diétákat. De mi is ez valójában ? Tényleg lefogyhatunk egyszerű forró italokkal ?
Inni többet fogyni, de nem akármilyen italt
Nyilvánvaló, hogy napi öt liternél többet kell inni, függetlenül attól, hogy fogyni akar-e vagy sem. Általában a hidratálási igényünket kielégítjük étel, forró italok, de nehezen érjük el ezt az öt litert, és előfordulhatnak vízvisszatartás, kiszáradás, migrén problémái ... Fogyókúra vagy ételek egyensúlyának helyreállítása során ezt a kérdést kell feltennie magának: többet iszhat, miközben szórakozik, főleg jó meleg italokkal, cukor nélkül. Vigyázzon azonban, ne erőltesse az olyan izgalmas italokat, mint a kávé és a tea.
Egy jó módszer a sok probléma elleni küzdelemre
Néhány felesleges kilónk vízvisszatartásnak köszönhető, ez annál is inkább terhesség után, forró időben vagy vénás problémáink esetén fordul elő. Megfelelő hidratálás, sok csésze gyógyteával, a zöld teával egész nap, rendszeresen segít elveszíteni ezeket a kilók vízvisszatartását. A forró ital önmagában nem csökkenti a fogyást, de testünk jobb működését teszi lehetővé, jobb keringés és ezért jobb elimináció. Egy másik nem elhanyagolható hatás, a forró italok rendszeres fogyasztása sokkal jobb közlekedést tesz lehetővé: a hasa kevésbé lesz duzzadt, sokkal jobban fogja érezni magát. Vigyázzon azonban például a kávéval való visszaélésre, amely hajlamos lehet a savasság elősegítésére, ezért súlyos gyomorégést okoz. A kávé jó szövetséges lehet, de ésszerűnek kell lennie a fogyasztásában.