A francia nő titka Mireille Guiliano szerint
A fogyókúrák és edzőtermek bojkottálása, a szerelem, a Bottega Veneta reggeli bagett előállítása és varázslatos frizurával: ezek a francia nők örök eleganciájának titkai Mireille Guiliano szerint. Tíz évvel a bestsellere után A francia nők nem híznak, a Veuve Clicquot egyesült államokbeli volt szóvivője 67 évesen publikálja, A francia nők nem kaphatnak arcjavítást. A Vanity Fair a legfölddeljesebb részeket választotta ki.
Megjelent 2014. MÁRCIUS 17., HÉTFŐ
által Gladys Marivat
"Vannak olyan könyvek, amelyeknek soha nem szabad átkelniük az Atlanti-óceánon" - olvasható a The Guardian brit napilapban, amely a New York-i székhelyű francia nő "pimasz játékosságát" csúfolja. Sértő könyv? Klisék, közelítések és ellentmondásos szavak összessége? Józanul azt mondanánk, hogy ha Nora Ephron (amikor Harry találkozott Sallyvel írója) még életben van, akkor vicces komédiát készített volna belőle. Üdvözöljük a francia nők földjén.
A francia nő lélegzik az orrlyukakkal
"A legnagyobb felfedezés, amelyet idősebb koromban tettem (...), a légzés ereje és fontossága volt".
„Nem vagyok téveszmés - természetesen azért kell lélegeznünk, hogy éljünk (…) De a megfelelő légzés, valamint a légzési gyakorlatok és technikák beépítése a nap folyamán megváltoztathatja az életet. "
A "légzés az orrlyukakon keresztül" két módszert követett, amelyet reggel kellett alkalmazni:
Klasszikus módszer: lélegezzen be a bal orrlyukon keresztül, dugja be a jobb orrlyukát az ujjával. Számolj négyig. Kilégzés Tedd ugyanezt a jobb orrlyukkal. Ismételje meg a gyakorlatot tizenkétszer.
Haladó módszer: Lélegezzen be négy másodpercig a bal orrlyukon keresztül. Tartsa vissza a lélegzetét tizenhat másodpercig. Nyújtson ki nyolc másodpercet a jobb orrlyukon keresztül.
A francia nő sétál (állandóan)
Mireille Guiliano számára itt van a fő kulturális szakadék a francia és az amerikai nők között. Előbbiek utálják a sportot, míg utóbbiak borzalmas comb-hasizom-farizom osztályokkal szakítottak. Hogyan nem híznak a francia nők? Megszállottként járnak.
"A séta az, ami francia nőt alkot. Mindenhol járunk (...), és ha elszalasztjuk a lehetőséget, létrehozzuk őket. Látom, hogy sok francia nő megy fel a lépcsőn, és nem megy a mozgólépcsőkön (...) Emlékszem egy mexikói közmondásra, amely azt mondja: "A beszélgetés a léleknek táplálék. Azt mondanám, hogy a séta és a beszélgetés a lélek tápláléka a kecsesen öregedéshez. "
Ilyen egyszerű az egész.
Francia nő vizet iszik
Víz mindenhol, újra és újra, hogy igyon és kenjen arcra, testre, hajra, testre. A víz a "guilianizmus" második oszlopa.
"A víz a legolcsóbb öregedésgátló, és a séta következik".
Egy kis vigasztalás. Mert a program többi része - a Bottega Veneta tűsarkú, az osztrigaemulzió és az liter argánolaj - nem kíméli az olvasó költségvetését.
"Mindig iszok egy pohár vizet lefekvés előtt, és mindig iszom egy pohár vizet, amint felébredek, mielőtt reggeliznék" - magyarázza Mireille Guiliano, részletesen bemutatva a nap minden szakát, amikor iszik egy kis vizet.
De nem tévesztik meg: "Tudom, mire gondolsz ... oda-vissza járni a WC-re, főleg éjszaka (.) Csodálkozva fedeznéd fel, ha felfedeznéd, hogy hány izmot tudsz dolgozni, hogy megszokja őket a hólyag kezelésében . "