A fruktóz intolerancia helyesen alakítja a várakozási időt - nmi portál - a táplálkozásra összpontosít
A fruktóz-intolerancia diagnosztizálása után fontos azonosítani az ún Várakozási idő vagy Türelmi idő tartani. Mivel a diagnózis gyakran csak sokéves gyötrelem és sok téves diagnózis után következik be, a belek ennek megfelelően károsodnak. A jó dolog az, hogy belünk nagyon gyorsan helyreáll - ha két-négy hét szünetet ad neki - a várakozási idő vagy a várakozási szakasz. Fontos, hogy ezt az időt egy államilag jóváhagyott táplálkozási szakember (ökotrofológus, dietetikus, dietológus) kísérje, mivel nagyon nehéz következetesen betartani a helyes étrendet.
Evés és böjt
Szélességeinken nincs többé éhínség vagy szezonális elérhetőség. Mindig van minden. Ezenkívül az étel egyre iparosodottabbá válik, különböző anyagok hozzáadásával az étel tartósabbá, fényesebbé, nehezebbé, lazábbá vagy egyszerűen szebbé válik. A minőség és a természetesség elkerülhetetlenül csökken, de a mennyiség nő.
Szinte minden emberi kultúrában van ilyen A böjt fogalma. A böjt azt jelenti, hogy korlátozott ideig korlátozza étrendjét, és elméjét az ételekre összpontosítja. Ez nem azt jelenti, hogy "éhen hal". A belek tisztítása, az emésztés megnyugtatása és a saját étrendjének szellemi elfoglaltsága kétségtelenül a sikeres koplalás alapja. A várakozási idő is meghívható Fruktóz böjt írja le. Az érintettek arról számoltak be, hogy az éves fruktóz-böjt 1-2 héten át, vagyis egyszerűen megismételve a várakozási időt minden évben, óriási mértékben növeli az életminőséget.
Várakozási idő - ellenőrzőlista
Az első hetek a diagnózis után Várakozási idő hívott. A lényeg az, hogy elhagyjuk azokat az anyagokat, amelyek a beleket megbetegítik, és lehetőséget adunk a beleknek a gyógyulásra. Ez általában két-négy hét alatt történik - a károsodástól függően. Fontos, hogy az összes kórokozót töröljék a menüből. És ha bármilyen további intoleranciája van, törölje azokat az anyagokat, amelyek ebben a tekintetben nem megfelelőek - legalábbis a szülői szabadság idejére!
A szülői szabadság szakaszával kapcsolatos legfontosabb pontokat itt foglaltuk össze. Ha szeretné, megkaphatja „Elsősegély a diagnózis után: fruktóz intolerancia, laktóz intolerancia és hisztamin intolerancia” című könyvünket, ahol mindent megtalál, amit tudnia kell a várakozási időre. Több mint 90 kompatibilis főzési receptet tartalmaz.