A függőleges munkavégzés előnyei és mennyi kalóriát veszíthet

Celine Deluzarche

Újságíró

Megjelent 2019.12.13

Módosítva: 2020.03.18

A mozgásszegény életmód és a hosszan tartó ülés káros az egészségre. Ezért a túlsúly forrása. Ezért a munkába állás új divatja. Tényleg jó ötlet, és remélhetjük, hogy ezzel a módszerrel lefogyunk? ?

függőleges

Az Európai Journal of Preventive Cardiology 2018-ban megjelent és a témával kapcsolatos további 46 tanulmány összefoglaló cikke szerint a kutatók kiszámították, hogy a szék helyett álló helyzet átlagosan percenként 0,15 kalóriát veszít. Vagyis egy hat órás munkanapon további 54 kalóriát veszít. Egy kis narancs vagy öt chips egyenértékű: nem elegendő a jelentős fogyáshoz. A kalóriakiadás azonban kétszer nagyobb lenne a férfiaknál, mint a nőknél.