A gazdag ételek hatásai még nyáron is érezhetők - Egészség

3000 felnőtt felméréséből kiderült, hogy az ebben az időszakban megnövekedett túlsúly több hónapig is fennmaradhat, ha nem tesznek azonnal erőfeszítéseket a megszabadulásra.

Egy amerikai tudóscsoport által végzett kutatás szerint 1781 emberekből Egyesült Államok, 760 tól től Németország és 383 tól től Japán, a következő tíz napban Karácsony növekedést figyeltek meg 0.6 a testtömeg százaléka, összehasonlítva a fontos ünnep előtti tíz napos időszakkal.

Ezenkívül a tudósok azt találták, hogy a következő nyárra a tanulmány résztvevőinek korábban csak a nem kívánt súlyuk felét sikerült lefogyniuk 25 december.

Brian Wansink tól től Cornell Egyetem tól től Ithaca, A tanulmány társszerzője szerint az embereket jobban tájékoztatni kell az ünnepek alatt felszedett plusz kilókról. "Jobb lehet, ha a betegeket tájékoztatják arról, hogy annak ellenére, hogy az ünnepek alatt hozzáadott testtömeg fele azonnal utána fogy, úgy tűnik, a másik fele a nyári hónapokig és még ennél is tovább tart.", figyelmeztetett.

Ugyanezen kutatók szerint az ünnepek alatt felhalmozódhatnak, akár étellel is 6000 napi kalória, ami majdnem háromszorosa az ajánlott napi mennyiségnek.

Ilyen körülmények között 44 percet vesz igénybe gyalogolni, hogy megégjen kalóriát egy csésze forralt borból, és megsemmisíteni egy kiadós vacsora kalóriáit Karácsony vagy által újév egy órába telik és 40 perc futás.

Jelentős súlygyarapodás volt megfigyelhető más ünnepek környékén is, pontosabban 0,3 százalék extra Japán, körül Aranyhetek, 0.2 százalékban Németország, nak,-nek húsvéti, és 0.2 százalék az Egyesült Államokban, Hálaadás.

Címen végzett kutatás szerzői Cornell Egyetem hozzáteszi, hogy ha az ember vigyáz, hogy az ünnepek alatt ne hízzon, később nem kell aggódnia. Szerintük a túlzott ételfogyasztás elkerülése érdekében nem szabad leülnünk éhes ünnepi ételekre. Azt is javasoljuk, hogy előzőleg egy almát vagy egy tál zöldséglevest fogyasszon, és legalább fél órás séta után.

---