A gazdasági válság idején fogyasszon olcsóbban
Több hónapja a hallott hírek fele ilyen vagy olyan módon magában foglalja a gazdasági válságot. Mindannyian arra törekszünk, hogy csökkentsük a költségvetést, ezért a Gustos.ro egy sor tippet készített, hogyan lehet egészségesebben vagy akár többet is fogyasztani, de kevesebb pénzzel.
1. Először is, a bevásárlókosara tele van készételek vagy hozzávalókkal? Inkább válassza azt a sokoldalú ételt, amelyet több ételben is tartalmazhat - például csirke, rizs, bab, hagyma stb. - és maga készítse el a recepteket. Minél távolabb kerül a kész ételektől, annál többet takarít meg. Készítse el saját leveseit, húsleveseit, tésztait, mártásait, salátáit és snackjeit, és valódi különbséget fog észrevenni.
2. Vásároljon egész csirkét. Sokkal több pénzt fog megtakarítani, ha egész csirkét vásárol, majd a különféle alkatrészeket használja főzéshez, mintha külön-külön vásárolna csirkemellet, karajokat, szárnyakat stb. Amit pedig jelenleg nem használ, azt későbbre is lefagyaszthatja.
3. Ahelyett, hogy minden reggel vásárolnánk kávé munkába menet készítse elő otthonról.
4. Ahelyett, hogy rendeljen pizzát, maga készíti elő. Ha nagy családja van, hagyja, hogy minden tag kiválassza a kívánt pizzatípust, és saját maga tetszés szerint díszítse.
5. Indítson veteményeskertet. Az udvaron maradás az egyik leghatékonyabb módja a pénzmegtakarításnak. Olvasson otthoni és kerti magazinokat, keressen információkat az interneten, és termeljen saját zöldségeket, olcsón és egészségesen!
6. Munkahelyen, ételt hozni otthonról, rakott ételekben, ahelyett, hogy étteremből rendelne vagy a városban étkezne. Sokféle ételt lehet magával vinni, a salátáktól, szendvicsektől kezdve a tésztákig vagy akár a levesekig.
7. Töltsön el egy napot vagy fél napot a hétvégén főzés az egész héten. Zöldségeket is készíthet a jövőbeni salátákhoz, egyedi zacskókba teheti őket a hűtőszekrényben, és amikor este fáradtan hazaér a munkából, "bedobja" egy tálba és. kész saláta!
8. Használja ki a szezonális ajánlatokat! A szezonális gyümölcsök és zöldségek sokkal olcsóbbak, ezért minél gyakrabban vegye fel őket a receptjeibe.
9. Őrizze meg az összes utalványt egy hétig a szupermarketekből vagy üzletekből, hogy pontosan lássa, mennyit költött élelmiszerre. Csökkentse a fogyasztást, amennyire csak tud, és készítsen egy táblázatot, amelyben felírja, mennyibe kerülnek az alapvető termékek és mennyit kell pontosan fogyasztania.
10. Próbálj ételt vásárolni készpénz, nem hitelkártyával. Ha használja a kártyát, akkor kísértésbe esik, hogy meggondolatlanul vásárol, és azonnal elfelejti, hogy pontosan mennyit költött.
11. Ritkábban járok boltokba, csökkentheti az impulzus-vásárlás kockázatát, amire valójában nincs szüksége.
12. Soha ne menj vásárolni, amikor muszáj éhség! Kísértésbe kerül, hogy sok mindent vásárol, csak azért, mert jól néz ki.
13. Ne hanyagold el a nagy szupermarketek termékmárkái. Legtöbbször ezek a termékek olcsóbbak, mint a jól ismert márkák.
14. Ha egy nagy üzlet polcait nézi, ne feledje, hogy a legjobb ajánlatok általában érvényben vannak a legalacsonyabb polcok. A polc végén vagy a polc közepén megjelenő termékek ára nem mindig a legjobb.
15. Szerezz magadnak egyet számítógép veled, amikor bevásárolsz és fix költségvetést szabsz meg.
16. Ha van nagy fagyasztója, Készíts listát az ott tartott összes termék közül, és ha elfogyasztja őket, vágja le a listáról, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem vásárol valamit, ami már van a fagyasztóban, de elfelejtette.
17. Cserélje ki felesleges hús a legolcsóbb dióval, babgal vagy borsóval, amely biztosítja a szükséges fehérjét és nem fog lyukat égetni a költségvetésben.
18. tojás Jó fehérjeforrás és meglehetősen sokoldalú, de nem túl drága. Kísérletezhet mindenféle omlettel, amelybe az előző esti vacsora során megmaradt hozzávalókat is beleteheti, például egy szelet mozzarellát vagy egy marék brokkolit.
19. Ne dobja el a kenyeret. A fagyasztóban tartott kenyér akár 3 hónapig is friss maradhat, így ha úgy érzi, hogy túl sok kenyeret vásárolt, és gyorsan megszárad, tegyen néhányat a fagyasztóba, majd amikor szüksége van rá, melegítse a sütőben mikrohullámú sütő és kiváló lesz.
20. Fejes káposzta ez egy másik ihletett választás. Olcsó és elég sokáig eltarthat a hűtőszekrényben - és különösen használhatja mind ételekben, mind mindenféle salátában.
Hogyan lehet ellenállni ennek a gazdasági periódusnak, élelmiszer szempontjából?