A gének hatása a testtömegre Novogenia GmbH
Több különböző örökletes vizsgálat kimutatta, hogy az elhízás vagy a zsírtömeg genetikai összetevője 20% és 90% között van. Itt azonban meg kell jegyezni, hogy bár az összes gén hatása mérhető ilyen vizsgálatokkal, a felelős gének nem azonosíthatók. Az általunk elemzett gének természetesen csak annak a 20–90% -nak a részét képezik.
Íme néhány példa:
97 vizsgálat és 44 833 résztvevő metaanalízisében kimutatták, hogy a rossz génvariáns itt magyarázza a BMI 0,24 vagy kb. 700 g testtömeg változását. (Kurokawa et al., 2008. →)
Az AA genotípusú emberek BMI-je 1,04-gyel magasabb volt, mint a TT genotípusúaké, vagyis 1,5 kg-mal több. (→)
"Maes és mtsai. átfogó áttekintést nyújtott be erről az irodalomról, amelynek eredményei tagadhatatlanul alátámasztják a BMI és a zsírtömeg örökletes összetevőjét. Az öröklődésre vonatkozó becslések a szülő-gyermek és a testvér közötti összefüggések becslésénél 20–80 százalékos tartományba esnek a családi vizsgálatokból, az örökbefogadásból származó becslésekből 20–60 százalék, az ikervizsgálatokból pedig 50–90 százalékba esnek. . Például egy több mint 4 500 éves ikerpár elemzésében a közös környezeti hatások a fiúk hosszához igazított súlykülönbségek 24 százalékát, a lányok varianciájának 25 százalékát tették ki. "
Tehát ebből a két génből (a rendelkezésünkre álló 8-ból) meg tudjuk magyarázni az 1.28 BMI-variációt. A kedvezőtlen génprofillal rendelkező emberek így átlagosan 1,28 ponttal magasabbak a BMI-vel, mint a csak ebben a két génben kedvező profilú emberek. Ez csak egy rövid áttekintés a 8 gén közül 2-ről. Ha 10 kg túlsúlyos (2,9 BMI-pont változása), a nyolc génvariációból csak ez a kettő okoz 1,28 pontot, vagyis a variáció 43% -át. 20 kg túlsúly esetén ez a variáció 22% -a, 30 kg túlsúlyával pedig 14%. A gének nem egyedül felelősek az elhízásért, de mindenképpen relevánsan befolyásolják azt.
Óvatosan ajánlott
Az elhízásra való hajlam érdekes lehet, de valójában alig van rá alkalmazás. Sokkal fontosabb a gének hatása arra, hogy bizonyos súlycsökkentési stratégiák (testmozgás vagy kalóriacsökkentés) mennyire hatékonyak az emberben. Génjeink gyors kutatása a következő számokat eredményezte:
Azoknál az embereknél, akik sok zsírt esznek, és ennek a génnek a kedvezőtlen génvariációját hordozzák, a BMI 2,4 ponttal magasabb, mint azoknál, akik sok zsírt esznek, és az olcsóbb génváltozatúak. Ez kb. 8 kg különbség! →
Azoknál az embereknél, akiknél a zsírbevitel különösen kedvezőtlen génváltozattal történt, átlagosan 1,9 BMI-ponttal több, mint a kedvező génváltozattal rendelkezőknél, akiknél az étel révén különösen magas volt a zsírbevitel. Ez 6,6 kg különbség! →
A kedvező genetikai variációkkal rendelkező egyének 4,9% -kal több súlyt vesztettek, mint a kedvezőtlen genetikai variációkkal rendelkező egyének. →
A sportoló emberek 2,98-szor nagyobb kockázatot jelentenek (298%), ha túlsúlyosak a kedvezőtlen génváltozattal. →
A kedvezőtlen génváltozattal rendelkezők 0,73 kg-mal kevesebb súlyt vesztettek, mint a kedvező génváltozattal rendelkezők. →
A kedvező génváltozattal rendelkezők 13,4% -kal csökkentették a BMI-t, míg a kedvezőtlen génváltozatúak 0,4% -kal csökkentették a BMI-t ugyanezzel az erőfeszítéssel. →
A sok zsírt fogyasztó és a kedvezőtlen génváltozatú emberek átlagosan 6,2% -kal magasabb BMI-vel rendelkeznek, mint azoknál, akik sok zsírt fogyasztanak és az olcsóbb génváltozatot hordozzák. Ez még egy kb. 6,3 kg-os variáció! →