A ginzeng - a gyógynövények királya - természetes gyógymód
A ginzenget évezredek óta fiatalító és revitalizáló tonikként használják mind a fizikai, mind az idegi gyengeség kezelésére. A ginzeng megnyugtatja és erősíti az elmét, javítja a memóriát és fokozza az immunrendszer általános aktivitását.
Tartalomjegyzék
Panax ginseng támogatni az öt zsigeri szervet, megnyugtatni az idegeket, megnyugtatni az elmét, véget vetni a görcsöknek, elpusztítani a gonosz szellemeket, segíteni a látás tisztításában és a memória javításában; a "halhatatlanság adagja" néven ismert, fiatalító és revitalizáló toniként használták.
A ginzeng tulajdonságai
A ginzeng az Araliaceae (Aralia család) növénycsaládba tartozik, és más néven Gilgen, Kraftwurz, Renshen (kínai, "emberi gyökér") és Samwurzel. A ginzengnek több típusa létezik: Panax ginseng (ázsiai ginzeng/koreai ginzeng), Panax quinquefolius (amerikai ginzeng) és Panax notoginseng (kínai ginzeng, szintén Sanchi vagy notoginseng).
A ginzenget több mint 5000 éve használják a hagyományos orvoslásban Ázsiában. 500 tudományos cikk jelent meg róla már világszerte. A ginzenget a gyógynövények istenének vagy királyának tartják. Kínában a ginzeng szót "emberi lényeg" -nek fordítják.
A TCM-ben híres arról, hogy támogatja az öt zsigeri szervrendszert (vese, máj, tüdő, lép és szív), helyreállítja az egyensúlyt Yin és Yang között, és növeli a férfiak és nők élettartamát. 1 A botanikus és a ginzeng szakorvos szerint dr. Shiu Ying Hu »ő képviseli a föld központi gyökerében élő szellemét. Ő a természet szellemi szakaszának anyagi formájában való megnyilvánulása. «2
Helyek és művelés
A Koreában termesztett Panax ginsenget (azaz koreai ginzenget) a 4. és 6. év között szüretelik. Feldolgozásának módjától függően három típusba sorolható: friss ginzeng (4 évesnél fiatalabb, frissen fogyasztható); fehér ginzeng (4-6 éves; hámozás után szárított); és vörös ginzeng (6 éves korában szüretelik, majd párolják és szárítják). 3
Az amerikai ginzeng vadon nő Észak-Amerikában. A kereskedelemben kapható amerikai ginzenget többnyire mesterséges árnyékban termesztik, és peszticidekkel, herbicidekkel és műtrágyákkal kezelik. Ennek a termesztett anyagnak az ára akár 20 dollár is lehet. A kiváló minőségű amerikai ginzenget természetes élőhelyén termesztik növényvédő szerek, gyomirtók és műtrágyák nélkül; nincs hatása a vad, veszélyeztetett ginzengre, és jóval jobb, mint a kereskedelemben termesztett ginzeng. 4
A ginzeng adagolása
- Terápiás dózistartomány: Feldolgozatlan gyógynövények: 2-5 gramm naponta kétszer
- 1: 1 folyékony kivonat: 1-2 ml milliliter naponta kétszer-háromszor
- 50: 1 por kivonat (80 százalék): 100-400 milligramm naponta
- Ginsenozidok: 100-200 milligramm naponta kétszer vagy háromszor.
A ginzeng alapvető összetevői
A fiatalság valódi kútja: adaptogének a gyógynövényes gyógyászatban
A Panax ginseng triterpenoid szaponinokat tartalmaz, amelyeket ginsenosides néven foglalnak össze, és a specifikus szaponin alcsoportokhoz hasonlóan R betűvel vannak ellátva. A fehér Panax ginzeng legfontosabb ginsenozidjai az Ra1, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd2, Re, Rg2, Rh1 és Rh2, valamint a notoginsenozid-Fe, Ia és F1 ginsenozidok. 5 Néhány részlegesen glikozilezett szaponin, mint például az Rg3, Rh1 és Rh2 ginsenozidok, csak a gőzölés során kerülnek mesterségesen kivonásra a vörös Panax ginsengből. A ginsenozid Rh2-t, egy acetilén-alkoholt és a vörös ginzengből származó panaxitriolt találták a legaktívabb daganatellenes vegyületeknek ebben a gyógynövényben, bár a fehér ginzengnek aktív rákellenes vegyületei is vannak. 6.
A Panax quinquefolius, az amerikai ginzeng az Rb ginsenozidot tartalmazza. Egyéb hatóanyagok a quinquefolan A, B és C, amelyek ismertek antidiabetikus hatásukról. Az összes ginsenozid teljes mennyisége egy 6 éves gyökérben 0,7 és 3 százalék között változik. A legtöbb kereskedelemben termelt ginzengtermék alig vagy egyáltalán nem tartalmaz ginsenozidokat. Legyen óvatos, és figyeljen a minőségbeli különbségekre, amikor ginzenget vagy bármilyen más adaptogént vagy gyógynövényes terméket vásárol. A ginzeng-kivonatok ginsenozidtartalma 5% -ról 80% -ra standardizálható.
A ginzeng hagyományos használata
Kr. E. 101. szerint Az Isteni szántó, a Panax ginseng (ázsiai ginzeng) klasszikus gyógynövényei című könyv állítólag "támogatja az öt zsigeri szervet, megnyugtatja az idegeket, megnyugtatja az elmét, véget vet a görcsöknek, elpusztítja a gonosz szellemeket, segít a látás tisztításában és javítja a memóriát". A "halhatatlanság dózisaként" ismert fiatalító és revitalizáló tonikként alkalmazták. 7.
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a ginzeng Renshen néven ismert, és az alapvető Qi, a tüdő, a lép és a gyomor tónusára szolgál. Ez okozza az áramlást, erősíti a szívet és nyugtatja a szellemeket. Elsődleges célja a Qi-hiány kezelése, különösen a lép és a tüdő meridián rendszerében. 8 A vörös Panax ginseng (párolt) melegít, és inkább rendkívüli gyengeség, kimerültség és Yang-hiány esetén javallt.
A Panax quinquefolius, az amerikai ginzeng szorosan kapcsolódik az ázsiai ginzenghez, és számos gyógyhatással bír. Az amerikai ginzenget Ázsia-szerte nagyra értékelik. Enyhén hűvös természete van, ezért a túlzott hőségben szenvedők számára elviselhetőbb, mint az ázsiai ginzeng. Az amerikai ginzenggyökér hatása általában egyenlő a Panax ginzeng leveleivel.
A TCM-ben vese-tüdő yin toniknak tekintik, és meleg és száraz körülmények között alkalmazzák, amelyek tüdőhiányra vezethetők vissza, például hangvesztés, köhögés (vérrel és anélkül) és krónikus enyhe láz. Ez olyan tünetek kezelésére is alkalmas, mint az általános gyengeség, ingerlékenység és szomjúság. 9.
Az eklektikus orvosok az amerikai ginzenget enyhe idegtónusként adták be, hogy növeljék az állóképességet és az állóképességet. Enyhe gyomor-gyógymódként is használják az emésztés elősegítésére és az agy véráramlásának javítására, ha az agy vérszegénység. 10.
Modern kutatás
A modern kutatás és számos publikáció révén a ginseng a következőképpen működik:
- A fáradtság ellen 11
- Az öregedés ellen 12
- Növeli az izomerőt, az oxigénfelvételt, a teljesítményt és a tejsav lebontását 13
- Növeli az állóképességet és csökkenti az edzés utáni fáradtságot 14
- Javítja a vizuális és hallási reakcióidőt, az éberséget és a pszichomotoros készségeket 15
- Anabolikus/antikatabolikus tevékenységekkel rendelkezik 16
- Javítja a memóriát és a szellemi teljesítményt 17
- A rák ellen hat, erősíti és érzékenyíti a kemoterápiát 18
- Szabályozza a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese kéreg tengelyét és a stressz ellen hat 19
- Az immunrendszer modulációja: fokozza az immunrendszer teljes aktivitását, beleértve az antitest választ, a természetes gyilkos sejtek (NK) és a limfokinnal aktivált gyilkos sejtek (LAK) aktivitását, az interferon termelést, valamint a fagociták aktiválódását és szaporodását 20
- Javítja a sejtek közötti kommunikációt, szabályozza a cellák közötti kommunikációt a réscsomópontokon (GJIC) 21 keresztül
- Javítja a méregtelenítési útvonalakat és véd a környezeti szennyező anyagokkal szemben 22
- Epilepszia és görcsök ellen működik 23
- Fájdalomcsillapítója van 24
- Véd az endothel károsodása ellen trombózis és érelmeszesedés esetén 25
- Javítja a glükóz és az inzulin szabályozását, fellép a cukorbetegség ellen 26
- Működik a férfi merevedési zavarok kezelésében 27
- Az ADHD 28 kezelésében működik
- Redox-szabályozó, antioxidáns/prooxidáns
- Erősíti és védi a szívet és a keringést 30
- Rádióvédelem 31
- Gyulladáscsökkentő hatása van: COX-2 inhibitorok 32
- Erősíti a tüdőt (javítja a COPD-t) 33
- Védi és regenerálja a májat 34
- Normalizálja a hormonokat: fitoösztrogén 35
- Antiallergén 36
- Neuroprotektív hatása van 37
- Potenciálja az oltások hatásait 38
- Serkenti az ideg növekedését 39
A ginzenget fáradtság, túlterhelés, neurasthenia, hipotenzió (a mellékvesék kimerültsége által okozott), magas vérnyomás, általános és idegi gyengeség, enyhe depresszió kezelésére és a vércukorszint szabályozásának kezelésére használják. 40 A ginzenget az idősek általános öregedésgátlónak is tekintik. 41
Az amerikai ginzengről kimutatták, hogy gátolja a rákos sejtek terjedését és a tumor növekedését, és fokozza a kemoterápia rákölő hatását. 42 A gyógynövény kiegészítő lehet a rák kezelésében
Vegyen részt a kemoterápia hatóanyagaiban, a kemoterápia okozta hányinger és hányás csökkentése mellett. Epidemiológiai bizonyítékok arra utalnak, hogy az amerikai ginzenget használók csökkentették az emlőrák okozta halálozást. A teszt eredményei gyulladáscsökkentő mechanizmust is feltárnak, amely megmagyarázhatja az amerikai ginzeng rákellenes hatásait. 44.
Mennyire biztonságos a ginzeng használata?
Ha a Panax ginsenget egyénileg gyógynövényként veszik fel, akkor az túl stimuláló és nem javallt, különösen az A típusú személyiséggel és szorongással rendelkező személy számára. A mellékhatások nagymértékben függenek a felhasznált ginzeng formájától és erejétől, valamint a személy alkatától. Soha nem szedek egyedül ginzenget; mindig más adaptogénekkel és támogató gyógynövényekkel kombinálják.
Ezért soha nem tapasztalom azokat a mellékhatásokat, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha egyetlen gyógynövényként szedik. Általánosságban azt tapasztalom, hogy sok, egymással kombinált gyógynövény jótékony hatással van kölcsönhatásukra és támogatja egymást, és gyakran kompenzálhatja azokat a mellékhatásokat, amelyek visszavezethetők egyetlen gyógynövényként történő használatukra.