A glutamin előnyei, felhasználásai és ellenjavallatai
tartalom
2. Funkciók és biológiai szerep
4. Tulajdonságok és hatékonyság
5. Adagolás és felhasználási módszer
8. Farmakológiai kölcsönhatások
9. A felhasználásra vonatkozó óvintézkedések
1. Általánosságok
A glutamin kondicionált esszenciális aminosav, bár az emberi test szintetizálja (lásd a képet), bizonyos körülmények között étrenden keresztül megfelelő bevitel szükséges.
Mivel az emberi testben a leggyakoribb aminosav, a glutamin iránti igény jelentősen megnőhet stressz, műtéti trauma, égési sérülések, daganatok vagy különösen intenzív testmozgás során. A glutamin széles körben jelen van mind az állati termékekben, például a húsban, a halban, a tojásban és a tejtermékekben, mind a növényi termékekben.
Biológiai szempontból a glutamin beavatkozik:
- • A nitrogénvegyületek metabolizmusában és kiválasztásában (karbamid ciklus);
- • Az aminocsoportok transzportjában;
- • nukleotidszintézisben;
- • Bioaktív molekulák, például glutation és glükózamin szintézisében;
- • Az immunrendszer funkcionalitásának fenntartásában.
Biológiai szerepe miatt a glutamint mind a klinikai, mind a sport területén sikeresen használják.
2. Funkciók és biológiai szerep
A legnagyobb sportérdeklődés funkcióit illetően a glutamin is beavatkozni látszik:
3. Jelzések
A glutamin-kiegészítés hasznossága szorosan összefügg a hatókörrel.
Klinikai körülmények között a glutamint használják hatóanyagként:
- • Immunmodulátor;
- • Antikatabolikus;
- • antioxidáns;
- • Mukoprotektív.
A sportban azonban a glutamin ergogén, antikatabolikus és myoprotektív tulajdonságoknak tulajdonítható. Mindez a glutamin értékes biológiai szerepében volt azonosítható.
4. Tulajdonságok és hatékonyság
A glutamin-kiegészítők hatékonyságának megfelelő kezelése nem választható el az alkalmazási közeg megfelelő diszkriminációjától.
- Glutamin és a klinika
Klinikai körülmények között a glutamin használata a sportnál lényegesen magasabb dózisokban különböző körülmények között hasznosnak bizonyult volna.
- • Megóvná a bélnyálkahártyát a kemo- és sugárterápia okozta károsodásoktól;
- • Csökkentené a bélnyálkahártya permeabilitását és ennélfogva a nyálkahártya immunrendszerének nem specifikus aktiválódását; ez a hatás értékes lehet a permeábilis bél szindróma, az irritábilis bél szindróma és a gyulladásos bélbetegségek kezelésében.
- • Védené a sejtforgalom normális fejlődését;
- • Megtartaná az immunrendszer megfelelő működését;
- • ellensúlyozná a szarkopénia és a cachexia strukturális és funkcionális hanyatlását.
- Glutamin és sport
Több lenne a glutamin sportban rejlő biológiai potenciáljának előnye.
Valójában ezt az aminosavat a következőknek tulajdonítják:
- • méregtelenítő tulajdonságok, nagyon fontosak a magas fehérjetartalmú diéták során;
- • A túledzési szindróma során értékes immunvédő tevékenységek;
- • Ergogén tevékenységek;
- • antioxidáns tevékenységek, amelyek megvédik az izmokat az intenzív edzés során keletkező szabad gyökök káros hatásaitól;
- • Anabolikus tevékenységek, mind a fehérjeszintézis sebességének javulásával, mind a növekedési hormon szekréciójának stimulálásával kapcsolatban.
5. Adagolás és felhasználási módszer
A különböző nemzetközi közegészségügyi ügynökségek által javasolt és az irodalomban megfelelően dokumentált módon a glutamin adagjai a célkitűzésektől függően jelentősen változhatnak.
Például a sportban az optimális tartomány úgy tűnik, hogy napi 1,5 és 4 g között van.
Klinikai körülmények között azonban az adagok jelentősen megemelkedhetnek, kemoterápia vagy sugárterápia esetén elérhetik a napi 8 g-ot, vagy súlyos égési sérülések, traumák vagy súlyos kachexiához vagy immunszuppresszív állapothoz kapcsolódó egyéb patológiák esetén a napi 21 g-ot.
A felszívódás javítása és a lehetséges mellékhatások előfordulásának csökkentése érdekében ajánlott a teljes napi adagot több napi adagra osztani.
A sport világában az elérni kívánt célok alapján ajánlott adminisztrálni:
- • Az edzés előtt, a szénhidrátokkal együtt, a teljesítmény optimalizálása és az intenzív testmozgás okozta oxidatív károsodás csökkentése érdekében;
- • Edzés után, egyszerű cukrokkal és elágazó láncú aminosavakkal, az izom-helyreállítási szakasz optimalizálása érdekében.
- • Éhgyomorra, lefekvés előtt, a GH-szekréció serkentésére
6. Mellékhatások
A glutamin alkalmazása általában biztonságosnak és jól tolerálhatónak bizonyult a javasolt dózisok mellett.
Ritkán jelentettek átmeneti hasi kellemetlenségeket, például duzzanatot és székrekedést.
Pszichiátriai betegeknél, még alacsony dózisú glutamin használatával is, egyes szerzők szerint a mániás tünetek súlyosbodhatnak.
7. Bonyodalmak
A glutamin alkalmazása ellenjavallt a hatóanyaggal szembeni túlérzékenység esetén.
8. Farmakológiai kölcsönhatások
Farmakokinetikai szempontból a glutamin és más hatóanyagok közötti kölcsönhatások nem túl relevánsak.
Fontosabb azonban a glutamin védő hatása a metotrexáttal és indometacinnal végzett gyógyszeres terápiák által kiváltott nyálkahártya károsodások ellen.
9. A felhasználásra vonatkozó óvintézkedések
A glutamin-kiegészítők alkalmazását kerülni kell, vagy az egészségügyi szakemberek szorosan ellenőrizzék terhesség és szoptatás alatt.
Hasonló óvintézkedéseket kell tenni vesekárosodásban vagy májbetegségben szenvedő betegeknél.