A gluténmentes étrend javítja a sportteljesítményt

A sport területén még tanácsos, ha nem celiakia kerüli a glutént az étrendben a sportteljesítmény javítása érdekében ?

A sport területén ezt a tendenciát a nem celiakia sportolók általános táplálékeloszlásának gyakoriságát, észlelését és meggyőződését is bemutatták. Nem szabad elfelejteni, hogy a lisztérzékenység cöliákia hiányában nem létezik.

942 sportolóból álló minta alapján, akiknek nincsenek problémái a lisztérzékenységgel, több mint 40% számolt be arról, hogy étrendjük legalább 50% -a gluténmentes ételekre támaszkodik. Valóban meglepő (és aggasztó) a gluténnel kapcsolatos rendellenesség öndiagnózisának és az önkezelésnek, amely az ilyen típusú szokások követéséhez vezet.

Információ:

A szerzők szerint az 50% gluténmentes ételeken alapuló étrend elfogadása a annak a meggyőződésnek az eredménye, hogy nemcsak egészségesebb és növeli a fogyást, de csökkenti a gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget és a szisztémás gyulladást is. Több a pszichológiai jólét javítása érdekében és a sportteljesítmény.

---