A Google 2019-ben, a legkeresettebb étrend - valóban működik
A Google bejelentette, melyek voltak a legkeresettebb étrendek ebben az évben. A szakaszos oszlop az első helyet foglalja el a tetején.
Ez sok híresség kedvenc étrendje, Jennifer Aniston, Halle Berry, Vanessa Hudgens és Reese Witherspoon gyakran dicsérik annak előnyeit. Ezenkívül az időszakos böjt megmutatta pozitív hatásait, és egyáltalán nem meglepő, hogy felkerült a legkeresettebb étrendek tetejére - a 2018-as nyolcadik helyről az idei első helyre.
Az időszakos böjt uralja a Google-ben 2019-ben legkeresettebb étrendek hierarchiáját, távol a zsírokra és szénhidrátokra fókuszáló étrendektől. Bár intenzív vita folyik arról, hogy ezt az étrendet - különösen a nők - mennyire követhetik anélkül, hogy ez befolyásolná az egészséget, sok orvos úgy véli, hogy az időszakos böjt több mint trend - jegyzi meg a MindBodyGreen Health.
Öt évezredes "divat"
"Ez nem múló divat: ez egy 5000 éves divat. A böjt minden mechanizmusa mélyen és eredendően emberi. "- mondta Dr. Jason Fung az oldalnak.
A szakaszos böjt néven is ismert szakaszos böjt abból áll, hogy váltogatja azokat az időszakokat, amelyekben korlátozás nélkül eszel, és azokat, amelyekben egyáltalán nem eszel. Ennek az étrendnek több változata van: egyeseknél 16-36 órás ételt kell lemondani, mások véglegesen engedélyezik az ételfogyasztást, de bizonyos napokra korlátozásokkal.
Mesemondó. Orvosi szerkesztő. Fordító. Olyan régóta dolgozom szavakkal, amíg ismerem őket, imádom a varázslatukat. Szeretem a fordításokat, és az orvosi terület visszahozhatatlanul meghódított. Fontos, minőségi információkat szeretnék a nyilvánosság elé terjeszteni, amelyek segítenek a mindennapi életben és a mindennapi problémákban. A tájékozott ember magabiztosabb ember lesz. Viszont a „Légy az a változás, amelyet látni szeretnél a világon. Mindenki meg akar változtatni másokon, de felejtse el, hogy a változás önmagukból indul ki. ”