A görögdinnye előnyei
Friss cikkek
- Amit szabad enni a Század elhagyásakor
- Labdarúgók ugrottak a rendőrség álarcai elől uzsorás, megvesztegetés és zsarolás miatt
- Kizárólagos. BOMB információk! Daria üzenetet küld Bodinak, bemutatva azt a kis vagyont, amelyet hagyott, mielőtt a maszkos felvette
- Barna bőrkabát, az évad slágere
- A ProTv igazi újságírót nyert a News pultnál. A Primát áhító Andreea Berecleanu komolyan megvetette a vállát
- Miért Sarah Jessica Parker és Matthew Broderick a tökéletes pár? Milyen tanácsokkal szolgálnak a szerelmesek számára
- "Kávébab" süti recept. A török konyha aromája
- Kizárólagos. Dani Oţil is apa akar lenni. Lő erős jeleket
- Egy ismert rádióember kivonul a híressé tett műsorból. Milyen bejelentést tett
- Ki vesz részt Andreea Bălan válásában? A sztár nagyon bízik benne
- Diana hercegnő, a sorozat új epizódjai. Hogyan koronázta fel a korona a történelmi pillanatokat
- Hogyan öltözködtek Bukarestben a legdivatosabb emberek egy évszázaddal ezelőtt
Mi lehet üdítőbb a nyár közepén, mint egy nagy szelet görögdinnye? Egy sör, egy fagylalt vagy egy nagy dinnyeszelet, kevés tejszínnel díszítve.
Görögdinnye, előnyös a test számára
Magas víztartalmú (90% feletti) gyümölcs, amely megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és javítja a vese aktivitását. Megszünteti a felesleges sót a test minden részéből, megtisztítja a beleket és az ereket a zsírlerakódásoktól, stabilizálja a vér pH-értékét és segít normalizálni a bél mikroflóráját.
Jelentős mennyiségű C-vitamint, de egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz. Mérsékelten fogyasztható étrendben, de cukorbetegek is.
A méregtelenítő tulajdonságainak és az összes tápanyagnak a kihasználása érdekében a görögdinnyét éhgyomorra fogyasztják. A zöldségekkel, zöldségekkel és gyümölcsökkel kombinálva turmixokba és friss gyümölcslevekbe, vagy akár salátákba is teheti, hogy élvezhesse a természetből származó tápanyagok koktélját.!
Görögdinnye, előnyös a test számára
Többféle dinnye létezik, az egyik legnépszerűbb a sárgadinnye dinnye, édes és illatos maggal. A piroshoz hasonlóan nagy mennyiségű vizet tartalmaz, de egy kicsit több cukrot. A görögdinnye gazdag A-vitaminban, amely egy természetes antioxidáns, amely nélkülözhetetlen a szem és a bőr egészségéhez, de béta-karotint, luteint, zea-xantint és kriptofantantot is tartalmaz. Ezek az antioxidánsok megvédik a sejteket a szabad gyököktől és távol tartják a rákot - állítják táplálkozási szakemberek.
Nagyon fontos: a görögdinnye jelentős mennyiségű káliumot is tartalmaz, amely a sejtek és a testnedvek fontos alkotóeleme, amely szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást. A káliumban gazdag ételek megvédenek minket agyvérzésektől és a szívkoszorúér betegségektől.
A dinnye bordázott héja elrejtheti a baktériumokat és a mikroorganizmusokat, ezért fogyasztás előtt alaposan meg kell mosni folyó hideg víz alatt. Frissítő aromájú, mint ilyen, hűtőszekrényből, turmixokba és gyümölcslevekbe, gyümölcssalátákba vagy akár nyers vegán desszertekbe fogyasztható.
Görögdinnye vagy görögdinnye?
Egészségügyi és táplálkozási szempontból a dinnye inkább ajánlott, mint a vörös dinnye. Ennek oka, hogy: - 7,7% -kal több fehérjét/100 g, mint a vöröset, - 20% -kal több magnéziumot/100 g-ot, - 28,57% -kal több kalciumot/100 g-ot, 2,25-szer több rostot/100 g-ot, - 44,35% -kal többet kevés fruktóz/100 g.
A dinnyefogyasztás nem ajánlott éjszaka, több okból is.
Emésztésünk lassabb este és reggel. A magas víz- és savtartalmú görögdinnye megzavarhatja az emésztést és gyomorproblémákhoz vezethet. Bizonyos esetekben bélirritációhoz vezethet.
Nagyon cukorban gazdag gyümölcs (még akkor is, ha természetes), éjszaka kerülni kell a cukrot.
A görögdinnye segít abban, hogy hidratált maradjon, de késő este elfogyasztva egész éjszaka a fürdőszobába megy. És ez megzavarja az alvást.
Bizonyos esetekben, ha túlzunk a görögdinnye fogyasztásával, problémáink lehetnek a vízvisszatartással.