A guava egészségügyi előnyei; Marie Claire

egészségügyi

Hozzáadás a kedvencekhez

A becenevén feijoa Brazíliában a guava szebbé teszi őszét. A tél elején is többféle fajtát találunk standjainkon, körte vagy alma alakúak.

Ez a többé-kevésbé kerek alakú trópusi gyümölcs játszik a színén. Zöld, narancssárga vagy sárga színű, húsa meglehetősen rózsaszínű, fehér vagy sárga lehet. Világítson az előnyeire.

A guava gazdag antioxidánsokban

A C-vitaminban és az A-vitaminban gazdagabb, mint a legtöbb citrusféléknél a guava tökéletes antioxidáns-forrás. Az oxidatív stressz hatására elismert vitaminok felelősek olyan betegségek kialakulásáért, mint a rák, a szövetek öregedése vagy a szív- és érrendszeri betegségek.

Ehető bőre különösen tele van a polifenol család antioxidánsaival. Tehát ne habozzon beleharapni ebbe az édes és ízletes gyümölcsbe, amelyet egészen a magig el lehet fogyasztani. Egy turmixban, gyümölcssalátában vagy sorbetben a guava hozzáadja az étlapodat a menükhöz.