A guggolásból túl terjedelmes a farizom

által titdemon 19/19 17:33

guggolásból

itt van az én kis aggodalmam, a közelmúltban. Pontosítom a közelmúltat, mert innen látom azokat, akik megmondják: a guggolásban elfoglalt helyed miatt van.

Tehát nem, a hátamat egyenesen a guggolásnak tartom, mert több mint egy éve gyakorolom ezt a problémát nélkül.

jó, itt van a közelmúltbeli aggodalmam, jelenleg tömegesen növekszik: a fenekem néhány napja duzzadt, és nem tudom, miért.

Én, izmos kis szamarat akarok, nem úgy nézek ki, mint egy "MAMA", aki elmegy a vízért a kútból (humor).

Éppen hiányzott a fenekem, és hirtelen: BAM, úgy érzem, hogy nagy a fenekem, szinte egyik napról a másikra. vagy inkább egyik hétről a másikra.

itt vannak a lábaim:

Guggolás (annál klasszikusabb)
Deadlift (megpróbálom variálni a pozíciókat, de egy évig főleg egyenes lábakat gyakoroltam)

Röviden: a fenekem megduzzadt, mióta munkamenet közben voltam, a fenek összehúzódására összpontosítva egy két héttel ezelőtti román holtpont alatt.